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セット内容
- ご利用方法
17万人※2のボディメイクを
支えたRIZAPが開発
- RIZAPサポートミール累計販売食数2022年4月現在
- 2021年12月末現在でのRIZAP累計会員数
- 2021年1月-2月の期間でモニター参加いただいた72名の回答情報のうち、「今後も続けたいかどうか」への問いに「続けたい」と回答した人の割合
- 2021年1月-2月の期間でモニター参加いただいた72名の回答情報のうち、「栄養バランスについて、どのように感じたか」への問いに「とてもバランスが良かった」「バランスが良かった」と回答した人の割合
- 2021年1月-2月の期間でモニター参加いただいた72名の回答情報のうち、「ボリュームについてどのように感じたか」への問いに「とても満足」「満足」と回答した人の割合
サポートミールの
ポイント
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飽きない
日替わりメニューボディメイクって、食べるもの限られそうで、食事が楽しめなくなるイメージ。
和洋中、肉、魚のバランスを考えた複数のメニューを組み合わせたセットとバラエティ豊か。その中から好きなセットを飽きずに美味しくボディメイク。
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考え抜かれた
栄養バランス糖質コントロールをしようとすると、ついつい他の栄養素が不足しがちに。
糖質コントロールだけでなく、必要な栄養素もマルチサポート。
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簡単で
長く続けられる今日からボディメイク！と意気込んでも、ボディメイクに大事な食事まで自分で考えたりつくるのはハードルが高い。
調理方法は、レンジでチンするだけ。
おすすめ商品
原材料名・栄養成分表示値・使用しているアレルギー物質は各商品詳細ページにてご確認ください。
9.5〜11.8g
※1食あたり 推定値
チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ
10.5〜12.2g
※1食あたり 推定値
デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン
なぜボディメイク
には正しい
食習慣が大事なの？
ご紹介します。
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不安要素はカロリーだけではない！？
考えられるポイントとは？
不安ポイントとは...？-
理由 1
糖質の過剰摂取
糖質により血糖値が上がり、余分な糖は脂肪として蓄まります。 -
理由 2
筋肉の減少
筋肉が減ると、基礎代謝が落ち、太りやすくなると考えられます。
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効率的なライザップ流ボディメイクとは？
低糖質・高たんぱく質×運動
ボディメイクに大切なこと-
1
低糖質・高たんぱく質
糖質を控え、カラダのもととなるたんぱく質をしっかり摂りましょう。 -
2
筋力トレーニング
筋肉を落とさず増やすことで基礎代謝を上げ、リバウンドしにくいカラダをつくります。
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美しく、かっこよく
理想の自分へ
食事と運動により、
理想のカラダづくりをする4つの狙い-
1
体調を整えたい -
2
リバウンドに気を
付けたい -
3
運動習慣・食習慣
を身につけたい -
4
マインドも
前向き維持
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こんな人におすすめ！
1週間セット
原材料名・栄養成分表示値・使用しているアレルギー物質は各商品詳細ページにてご確認ください。
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おすすめ＼ メインは肉、魚、卵が混合！ ／1週間セットA9.5〜11.8g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ
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おすすめ＼ メインは肉、魚、大豆が混合！ ／1週間セットB
10.5〜12.2g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン
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＼ 和、洋、中、のメインメニュー ／1週間セットC
8.6〜12.0g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉豆腐
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＼ メインが全てお肉メニュー ／お肉セット9.6〜11.7g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、チキンのトマトソースがけ、卵焼きのそぼろあんかけ、デミグラスソースハンバーグ、豚の生姜焼き、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風
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＼ メインが全てお魚メニュー ／お魚セット
8.7〜12.0g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、チリコンカン、白身魚の煮つけ、エビのチリソース炒め
2週間セット
原材料名・栄養成分表示値・使用しているアレルギー物質は各商品詳細ページにてご確認ください。
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おすすめ＼ 男女ともに人気NO.1セット！ ／2週間セットAB9.5〜12.2g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ、デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン
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＼ 和、洋、中、のメインメニュー ／2週間セットAC
8.6〜12.0g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
チーズ（チーズ加工品として）入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけ、鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉豆腐
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＼ メインは、肉、魚が混合！白身魚が好きな方におすすめ ／メインは、肉、魚が混合！
＼ 白身魚が好きな方におすすめ ／2週間セットBC8.6〜12.2g
※1食あたり 推定値
セット内容左上から主菜は
デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン、鶏むね肉のグラタン風、肉団子の黒酢あんかけ、タンドリーチキン風、白身魚の煮つけ、白身魚の香草焼き、エビのチリソース炒め、肉豆腐
お届けサイズ
- ●1週間セット(7食)
- ：高さ(約210mm) 幅(約180mm)
- ●2週間セット(14食)
- ：高さ(約210mm) 幅(約360mm)
- ●1食
- ：高さ(約30mm) 幅(約180mm)
- お届け時の賞味期限はおおよそ120日です。
- 積み重なったトレーが直接段ボールに入る形でのお届けとなります。
※ご購入の際は冷凍庫のスペースをあらかじめご確認の上、ご注文ください。 - 調理後はなるべく早くお召し上がりください。
- 解凍など処理後の再凍結は避けてください。
- 調理後は中身が熱くなっていますので、やけどには十分ご注意ください。
- 自然解凍は出来ません。必ず、電子レンジで加熱調理してお召し上がりください。
定期購入注意事項※6
定期購入いただくと、最低商品総額は（商品単価￥5,871 [税込]+送料￥600 [税込]）×最低3回＝￥19,413 [税込] となります。
定期購入の解約は、次回お届け予定日の10日前までにマイページ内「お問い合わせ」フォームまたはお電話にてご連絡ください。
本商品の定期購入は3回以上続けてご利用いただくことを前提に、割引価格を設定しております。
3回未満での解約をご希望の場合、既購入分につきましては、通常購入価格との差額をお支払いいただきます。
ご利用方法
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01お好きなセットを
選んで注文 -
02届いたら冷凍庫で保存
専用トレーで、冷凍便でお届け -
03凍ったまま電子レンジで
加熱してください -
04完成！
お食事をお楽しみください
※お届け時の賞味期限はおおよそ120日です。
※湯煎はできません。電子レンジ調理時間はパッケージ表示をご確認いただき、目安加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
アンケートを実施しました。