
<定期>サポートミール2週間セットAC
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。バラエティに富んだメニューを2週間分取り揃えました。
糖質:8.6〜12.0g
※1食あたり 推定値
通常価格 | |
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販売価格 | 5% OFF¥11,590(税込) |
販売管理コード | CE9668 |
お届け種別 | クール便 |
商品情報
定期購入についてのご注意
定期購入いただくと、最低商品総額は(商品単価¥11,590[税込]+送料¥600[税込])×最低3回=¥36,570[税込] となります。
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。
セット内容
-
チーズ入りハンバーグ
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鶏肉のエスニック焼き
-
チキンのトマトソースがけ
-
あじの香味だれ
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さばのカレームニエル
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さばの味噌煮
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卵焼きのそぼろあんかけ
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鶏むね肉のグラタン風
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肉団子の黒酢あんかけ
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タンドリーチキン風
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白身魚の煮つけ
-
白身魚の香草焼き
-
エビのチリソース炒め
-
肉豆腐
■メニュー内容
- チーズ*入りハンバーグ(*チーズ加工品(チーズを含む)として)
- 蒸し鶏としめじのバジル炒め
- ひじきと豆のサラダ
- 青菜の和え物
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 9.6g、たんぱく質 18.0g
- オリジナル配合で仕上げた食べ応え抜群のハンバーグ
- バジルを使用して風味よく仕上げた蒸し鶏や、マヨネーズ風味に仕上げたひじきと豆のサラダなど、副菜にもアクセントを加えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール チーズ入りハンバーグ |
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原材料名 |
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内容量 | 211g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(211g)あたり 推定値
エネルギー | 256kcal | ||||
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たんぱく質 | 18.0g | ||||
脂質 | 14.5g | ||||
炭水化物 | 13.3g | ||||
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食塩相当量 | 2.1g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- 鶏肉のエスニック焼き
- わかめとツナのコチュジャン和え
- 揚げなす
- 椎茸と人参の卵炒め
- ピーマンの中華風和え物
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 11.3g、たんぱく質 21.0g
- 下味をしっかりしみこませ、やわらかく焼き上げた鶏もも肉にスイートチリソースを合わせてエスニックに仕上げました。
- 副菜のわかめとツナのコチュジャン和えにはごま油をプラスして、ピリ辛かつ風味に豊かにしました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール 鶏肉のエスニック焼き |
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原材料名 |
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内容量 | 208g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(208g)あたり 推定値
エネルギー | 277kcal | ||||
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たんぱく質 | 21.0g | ||||
脂質 | 14.9g | ||||
炭水化物 | 14.1g | ||||
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食塩相当量 | 1.9g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン・魚醤(魚介類)
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- チキンのトマトソースがけ
- 人参入り炒り卵
- カレー炒め
- ボイルブロッコリー
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 9.7g、たんぱく質 18.2g
- 高タンパク・低脂質な鶏むね肉に調味液をしっかりとしみこませてしっとり仕上げ、特製のトマトソースをたっぷりかけました。
- 食欲をそそるカレー味に仕上げた野菜炒めや人参入りの炒り卵など、満足感のある副菜を組み合わせました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール チキンのトマトソースがけ |
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原材料名 |
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内容量 | 216g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(216g)あたり 推定値
エネルギー | 220kcal | ||||
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たんぱく質 | 18.2g | ||||
脂質 | 11.3g | ||||
炭水化物 | 11.6g | ||||
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食塩相当量 | 1.9g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- あじの香味だれ
- 蒸し鶏ときのこの炒め物
- 昆布の炒め煮
- ほうれん草のおかか和え
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 11.6g、たんぱく質 18.4g
- ふっくらと焼き上げたあじに、玉ねぎと長ねぎの特製香味だれをたっぷりかけた食欲をそそる一品です。
- 副菜にはピリ辛に仕上げた蒸し鶏ときのこの炒め物や、昆布の食感を楽しめる刻み昆布の炒め煮を添えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール あじの香味だれ |
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原材料名 |
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内容量 | 209g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(209g)あたり 推定値
エネルギー | 228kcal | ||||
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たんぱく質 | 18.4g | ||||
脂質 | 11.0g | ||||
炭水化物 | 15.0g | ||||
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食塩相当量 | 2.1g |
アレルギー表示
乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- さばのカレームニエル
- 枝豆入りオムレツ
- キャベツとピーマンのコンソメ煮
- ほうれん草ともやしの中華風おひたし
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 9.3g、たんぱく質 18.0g
- メインのさばのカレームニエルはカレー粉をまぶし、高温短時間で香り豊かにふっくら焼き上げました。
- 特製のオムレツには枝豆をプラスし、食感や彩りにアクセントを加えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール さばのカレームニエル |
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原材料名 |
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内容量 | 207g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(207g)あたり 推定値
エネルギー | 286kcal | ||||
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たんぱく質 | 18.0g | ||||
脂質 | 17.3g | ||||
炭水化物 | 12.7g | ||||
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食塩相当量 | 1.7g |
アレルギー表示
小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- さばの味噌煮
- ひじきと油揚げの和え物
- 野菜のペッパーソテー
- ブロッコリーのごま和え
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 10.1g、たんぱく質 21.5g
- 調理工程を工夫して臭みをとったさばは、スチームをかけながらしっとりとした味噌煮に仕上げました。
- 副菜にはピリリとペッパーをきかせた野菜のソテーやさっぱりした味付けのひじきの和え物を添え、飽きずにお召し上がりいただけるメニューに仕上げました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール(さばの味噌煮) |
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原材料名 |
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内容量 | 203g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(203g)あたり 推定値
エネルギー | 288kcal | ||||
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たんぱく質 | 21.5g | ||||
脂質 | 16.0g | ||||
炭水化物 | 13.4g | ||||
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食塩相当量 | 1.8g |
アレルギー表示
小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- 卵焼きのそぼろあんかけ
- 野菜のピリ辛炒め
- 枝豆とコーンの炒め物
- 蒸し鶏と小松菜のたらこ和え
- ブロッコリーのごま和え
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 10.0g、たんぱく質 18.2g
- たっぷり出汁を含んだジューシーな卵焼きには特製のそぼろあんをかけ、満足感ある一品に仕上げました。
- 主菜を引き立たせる副菜にはピリ辛仕立ての野菜炒めやたらこで旨味をプラスした和え物など、一工夫を加えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール(卵焼きのそぼろあんかけ) |
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原材料名 |
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内容量 | 264g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(264g)あたり 推定値
エネルギー | 270kcal | ||||
---|---|---|---|---|---|
たんぱく質 | 18.2g | ||||
脂質 | 15.8g | ||||
炭水化物 | 12.8g | ||||
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食塩相当量 | 2.5g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- 鶏むね肉のグラタン風
- トマトオムレツ
- ほうれん草とごぼうのソテー
- キャベツとパプリカのマリネ
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 9.4g、たんぱく質 18.3g
- メインのグラタン風は高たんぱく質な素材の鶏むね肉に豆乳を使用したホワイトソースをかけ、食べ応えのあるメニューに仕上げました。
- 副菜のトマトオムレツは、卵液にトマトジュースを加えることで、彩り良く仕上げています。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール (鶏むね肉のグラタン風) |
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原材料名 |
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内容量 | 231g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(231g)あたり 推定値
エネルギー | 275kcal | ||||
---|---|---|---|---|---|
たんぱく質 | 18.3g | ||||
脂質 | 16.9g | ||||
炭水化物 | 12.0g | ||||
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食塩相当量 | 1.8g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- 肉団子の黒酢あんかけ
- 鶏肉のたれ和えと枝豆と油揚げの和えもの
- 豚肉と野菜のオイスターソース炒め
- 中華サラダ
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 10.7g、たんぱく質 19.3g
- 大きめの肉団子に、まろやかな酸味の黒酢あんをかけました。
- 中華メニューに合う副菜を取り揃えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール (肉団子の黒酢あんかけ) |
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原材料名 |
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内容量 | 211g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(211g)あたり 推定値
エネルギー | 298kcal | ||||
---|---|---|---|---|---|
たんぱく質 | 19.3g | ||||
脂質 | 18.7g | ||||
炭水化物 | 13.1g | ||||
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食塩相当量 | 2.2g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- タンドリーチキン風
- ほうれん草入りオムレツ
- マスタードサラダ
- 人参のスパイシー炒め
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 11.7g、たんぱく質 20.4g
- 人気のタンドリーチキンは、インパクトのある味付けで、やわらかく焼き上げました。
- ほうれん草入りオムレツや人参のスパイシー炒めなど、彩りの良い副菜を取り揃えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール (タンドリーチキン風) |
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原材料名 |
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内容量 | 211g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(211g)あたり 推定値
エネルギー | 307kcal | ||||
---|---|---|---|---|---|
たんぱく質 | 20.4g | ||||
脂質 | 17.6g | ||||
炭水化物 | 14.7g | ||||
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食塩相当量 | 1.8g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- 白身魚の煮つけ
- オクラのおかか和え
- 蒸し鶏のねぎ塩だれ
- 七品目の炒め煮
- 春菊ともやしのおひたし
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 8.8g、たんぱく質 19.6g
- 醤油ベースのだし汁で白身魚を煮つけ、やさしい味わいに仕上げました。
- 副菜に食べ応えのある蒸し鶏のねぎ塩だれを添えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール (白身魚の煮つけ) |
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原材料名 |
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内容量 | 217g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(217g)あたり 推定値
エネルギー | 199kcal | ||||
---|---|---|---|---|---|
たんぱく質 | 19.6g | ||||
脂質 | 7.5g | ||||
炭水化物 | 12.4g | ||||
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食塩相当量 | 2.3g |
アレルギー表示
小麦・ごま・大豆・鶏肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- 白身魚の香草焼き
- 照焼チキン
- 野菜のガーリック炒め
- お豆のマリネ
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 8.6g、たんぱく質 20.5g
- 白身魚の香草焼きに特製のラタトゥイユソースをかけました。
- 副菜に照焼チキンを添え、お魚もお肉も楽しめる一品に仕上げました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール (白身魚の香草焼き) |
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原材料名 |
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内容量 | 204g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(204g)あたり 推定値
エネルギー | 205kcal | ||||
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たんぱく質 | 20.5g | ||||
脂質 | 8.2g | ||||
炭水化物 | 12.1g | ||||
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食塩相当量 | 1.9g |
アレルギー表示
乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- エビのチリソース炒め
- 鶏肉の黒こしょう炒め
- 豆のピリ辛サラダ
- もやしと木耳の和え物
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 12.0g、たんぱく質 18.5g
- 中華の人気メニューであるエビのチリソース炒めを糖質コントロール中にも楽しめるように仕上げました。
- 副菜にも中華に合うメニューを取り揃え、飽きずに食べられるようにしました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール (エビのチリソース炒め) |
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原材料名 |
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内容量 | 235g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(235g)あたり 推定値
エネルギー | 304kcal | ||||
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たんぱく質 | 18.5g | ||||
脂質 | 18.4g | ||||
炭水化物 | 15.7g | ||||
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食塩相当量 | 2.4g |
アレルギー表示
卵・乳成分・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
■メニュー内容
- 肉豆腐
- 鶏肉の甘辛焼き
- コールスロー
- ほうれん草の胡麻和え
■こだわりポイント
- 1食あたり 糖質 9.6g、たんぱく質 18.3g
- 牛肉や豆腐をだしのきいた割り下で煮つけ、糖質コントロール中でも楽しめる肉豆腐に仕上げました。
- 飽きずにお楽しみいただける副菜を取り揃えました。
商品詳細情報
商品名 | サポートミール (肉豆腐) |
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原材料名 |
|
内容量 | 231g |
保存方法 | 冷凍(−18℃以下)で保存してください。 |
栄養成分表示
※1食(231g)あたり 推定値
エネルギー | 322kcal | ||||
---|---|---|---|---|---|
たんぱく質 | 18.3g | ||||
脂質 | 20.5g | ||||
炭水化物 | 12.3g | ||||
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|||||
食塩相当量 | 2.0g |
アレルギー表示
卵・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・ゼラチン
召し上がり方
フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。
ご注意
・調理後はなるべく早くお召しあがりください。
・解凍など処理後の再凍結は避けてください。
・調理後は、中身が熱くなっていますので、やけどには十分ご注意ください。
・写真のような専用トレーで、冷凍便にてお届けします。(写真は「さばのトマトソースがけ」の場合。このセットには含まれておりません。)
・ご購入の際は、冷凍庫のスペースをご確認ください。
「サポートミール2週間セットAC」で必要な冷凍スペース
約縦180mm× 横360mm × 高さ210mm
(1食:約縦180mm× 横180mm × 高さ30mm)