<定期>サポートミール2週間セットAB

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<定期>サポートミール2週間セットAB

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。バラエティに富んだメニューを2週間分取り揃えました。

糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
※1食あたり 推定値

通常価格 ¥12,200(税込)
販売価格 5% OFF¥11,590(税込)
販売管理コード CE9173
お届け種別 クール便

商品情報

定期購入についてのご注意

定期購入いただくと、最低商品総額は(商品単価¥11,590[税込]+送料¥600[税込])×最低3回=¥36,570[税込] となります。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上(生換算)を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。

【必ずご確認ください】
一部のメニューの商品詳細情報(原材料名、栄養成分表示、アレルギー表示)の内容は、 こちらからご確認いただけます。
※10月下旬頃よりお届けの商品は、商品情報が切り替わっている場合がございますので、 ご留意ください。

セット内容

  • チーズ入りハンバーグ

    チーズ入りハンバーグ

  • 鶏肉のエスニック焼き

    鶏肉のエスニック焼き

  • チキンのトマトソースがけ

    チキンのトマトソースがけ

  • あじの香味だれ

    あじの香味だれ

  • さばのカレームニエル

    さばのカレームニエル

  • さばの味噌煮

    さばの味噌煮

  • 卵焼きのそぼろあんかけ

    卵焼きのそぼろあんかけ

  • デミグラスソースハンバーグ

    デミグラスソースハンバーグ

  • 鶏の唐揚げ

    鶏の唐揚げ

  • 豚の生姜焼き

    豚の生姜焼き

  • さばのトマトソースがけ

    さばのトマトソースがけ

  • あじの甘酢あんかけ

    あじの甘酢あんかけ

  • さんまの竜田揚げ

    さんまの竜田揚げ

  • チリコンカン

    チリコンカン

■メニュー内容

  • チーズ*入りハンバーグ(*チーズ加工品(チーズを含む)として)
  • 蒸し鶏としめじのバジル炒め
  • ひじきと豆のサラダ
  • 青菜の和え物

■こだわりポイント

  • オリジナル配合で仕上げた食べ応え抜群のハンバーグ
  • バジルを使用して風味よく仕上げた蒸し鶏や、マヨネーズ風味に仕上げたひじきと豆のサラダなど、副菜にもアクセントを加えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 鶏肉のエスニック焼き
  • わかめとツナのコチュジャン和え
  • 揚げなす
  • 椎茸と人参の卵炒め
  • ピーマンの中華風和え物

■こだわりポイント

  • 下味をしっかりしみこませ、やわらかく焼き上げた鶏もも肉にスイートチリソースを合わせてエスニックに仕上げました。
  • 副菜のわかめとツナのコチュジャン和えにはごま油をプラスして、ピリ辛かつ風味に豊かにしました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • チキンのトマトソースがけ
  • 人参入り炒り卵
  • カレー炒め
  • ボイルブロッコリー

■こだわりポイント

  • 高タンパク・低脂質な鶏むね肉に調味液をしっかりとしみこませてしっとり仕上げ、特製のトマトソースをたっぷりかけました。
  • 食欲をそそるカレー味に仕上げた野菜炒めや人参入りの炒り卵など、満足感のある副菜を組み合わせました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • あじの香味だれ
  • 蒸し鶏ときのこの炒め物
  • 昆布の炒め煮
  • ほうれん草のおかか和え

■こだわりポイント

  • ふっくらと焼き上げたあじに、玉ねぎと長ねぎの特製香味だれをたっぷりかけた食欲をそそる一品です。
  • 副菜にはピリ辛に仕上げた蒸し鶏ときのこの炒め物や、昆布の食感を楽しめる刻み昆布の炒め煮を添えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • さばのカレームニエル
  • 枝豆入りオムレツ
  • キャベツとピーマンのコンソメ煮
  • ほうれん草ともやしの中華風おひたし

■こだわりポイント

  • メインのさばのカレームニエルはカレー粉をまぶし、高温短時間で香り豊かにふっくら焼き上げました。
  • 特製のオムレツには枝豆をプラスし、食感や彩りにアクセントを加えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • さばの味噌煮
  • ひじきと油揚げの和え物
  • 野菜のペッパーソテー
  • ブロッコリーのごま和え

■こだわりポイント

  • 調理工程を工夫して臭みをとったさばは、スチームをかけながらしっとりとした味噌煮に仕上げました。
  • 副菜にはピリリとペッパーをきかせた野菜のソテーやさっぱりした味付けのひじきの和え物を添え、飽きずにお召し上がりいただけるメニューに仕上げました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 卵焼きのそぼろあんかけ
  • 野菜のピリ辛炒め
  • 枝豆とコーンの炒め物
  • 蒸し鶏と小松菜のたらこ和え
  • ブロッコリーのごま和え

■こだわりポイント

  • たっぷり出汁を含んだジューシーな卵焼きには特製のそぼろあんをかけ、満足感ある一品に仕上げました。
  • 主菜を引き立たせる副菜にはピリ辛仕立ての野菜炒めやたらこで旨味をプラスした和え物など、一工夫を加えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • デミグラスソースハンバーグ
  • 人参入り炒り卵
  • 野菜のペッパーソテー
  • ほうれん草とツナの和え物

■こだわりポイント

  • オリジナル配合で仕上げた食べ応え抜群のハンバーグに特製のデミグラスソースをかけました。
  • 副菜もブラックペッパーの効いた野菜ソテーや人参入りの炒り卵など、メインに合った彩りの良いメニューに仕上げました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 鶏の唐揚げ
  • 豚肉のウスターソース炒め
  • 昆布の炒め煮
  • 青菜の和え物

■こだわりポイント

  • 鶏もも肉にしっかりと下味をつけ、薄衣にすることで低糖質に仕上げた唐揚げをメインにしました。
  • 豚肉のウスターソース炒めを副菜に添え、ボリューミーで満足感のある内容に仕上げました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 豚の生姜焼き
  • 鶏肉入り卵焼き
  • ひじきと油揚げの和え物
  • ほうれん草ともやしの中華風おひたし

■こだわりポイント

  • 生姜の風味が食欲をそそる豚肉の生姜焼きをメインに、バランスよく副菜を組み合わせました。
  • 鶏肉入りの卵焼きは親子丼の具をイメージし、糖質コントロール中にもうれしい甘めの味付けのおかずをプラスしました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • さばのトマトソースがけ
  • 枝豆入りオムレツ
  • ひじきと人参のキヌア入りサラダ
  • ほうれん草の和え物

■こだわりポイント

  • 調理工程を工夫して臭みをとったさばに、野菜のうまみが詰まったトマトソースをかけました。
  • 人気のスーパーフードのキヌアを取り入れた人参のサラダや枝豆入りの特製オムレツなど、味付けも見た目もバラエティ豊かに仕上げました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • あじの甘酢あんかけ
  • ツナと野菜のサラダ
  • 蒸し鶏のピリ辛和え
  • 青菜のおかか和え

■こだわりポイント

  • ふっくらと焼き上げたあじや厚揚げに、野菜を添えてのほんのり酸味のある甘酢あんかけをかけました。
  • 副菜にはピリ辛仕立ての蒸し鶏やまろやかな味付けのツナと野菜のサラダなどを添え、バラエティ豊かに仕上げました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • さんまの竜田揚げ
  • 椎茸と人参の卵炒め
  • 鶏むね肉の甘酢あんかけ
  • 青菜と油揚げのおひたし

■こだわりポイント

  • さんまを竜田揚げにし、ほんのり辛みのあるたれをかけて食欲をそそるメニューに仕上げました。
  • 副菜には高たんぱく・低脂質な鶏むね肉を使用した鶏むね肉の甘酢あんかけなど、食べ応えのあるメニューを用意しました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • チリコンカン
  • 蒸し鶏としめじのバジル炒め
  • ほうれん草とツナの和え物
  • 人参とキヌアのサラダ

■こだわりポイント

  • メキシコがルーツのアメリカの定番料理であるチリコンカンを、食べやすい味付けにアレンジしてご用意しました。
  • 人気のスーパーフードのキヌアを取り入れた人参のサラダやバジルを使用して風味よく仕上げた蒸し鶏としめじのバジル炒めなど、バラエティ豊かに仕上げました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。


ご注意

・調理後はなるべく早くお召しあがりください。

・解凍など処理後の再凍結は避けてください。

・調理後は、中身が熱くなっていますので、やけどには十分ご注意ください。

・写真のような専用トレーで、冷凍便にてお届けします。(写真は「さばのトマトソースがけ」の場合。)

  • トレーに入った状態(さばのトマトソースがけ)

・ご購入の際は、冷凍庫のスペースをご確認ください。
「サポートミール2週間セットAB」で必要な冷凍スペース
約縦180mm× 横360mm × 高さ210mm
(1食:約縦180mm× 横180mm × 高さ30mm)

  • 冷凍スペース