サポートミール1週間セットC

サポートミール1週間セットC

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。和・洋・中バランスよくメニューを取り揃えました。

糖質:8.6〜12.0g
※1食あたり 推定値

販売価格 ¥6,180(税込)
販売管理コード CA9664
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<定期>サポートミール1週間セットC

¥6,180(税込)

5% OFF ¥5,871(税込)

商品情報

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。

セット内容

  • 鶏むね肉のグラタン風

    鶏むね肉のグラタン風

  • 肉団子の黒酢あんかけ

    肉団子の黒酢あんかけ

  • タンドリーチキン風

    タンドリーチキン風

  • 白身魚の煮つけ

    白身魚の煮つけ

  • 白身魚の香草焼き

    白身魚の香草焼き

  • エビのチリソース炒め

    エビのチリソース炒め

  • 肉豆腐

    肉豆腐

■メニュー内容

  • 鶏むね肉のグラタン風
  • トマトオムレツ
  • ほうれん草とごぼうのソテー
  • キャベツとパプリカのマリネ

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 9.4g、たんぱく質 18.3g
  • メインのグラタン風は高たんぱく質な素材の鶏むね肉に豆乳を使用したホワイトソースをかけ、食べ応えのあるメニューに仕上げました。
  • 副菜のトマトオムレツは、卵液にトマトジュースを加えることで、彩り良く仕上げています。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (鶏むね肉のグラタン風)
原材料名
鶏肉のグラタン風【豆乳入りホワイトソース(国内製造)、味付鶏肉焼き、ブロッコリー、チーズ、ぶなしめじ、その他】、トマトオムレツ【液卵、トマト加工品、枝豆、人参、その他】、野菜ソテー【ほうれん草、玉葱、ごぼう、コーン、その他】、マリネ【キャベツ、パプリカ、マリネ液】/加工澱粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、セルロース、糊料(増粘多糖類)、乳化剤、pH調整剤、リン酸塩(Na)、香料、酸化防止剤(V.C、V.E)、カゼインNa、グリセリンエステル、着色料(クチナシ、カロチン)、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 231g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(231g)あたり 推定値

エネルギー 275kcal
たんぱく質 18.3g
脂質 16.9g
炭水化物 12.0g
糖質 9.4g
食物繊維 2.6g
食塩相当量 1.8g

アレルギー表示

卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • 鶏肉のたれ和えと枝豆と油揚げの和えもの
  • 豚肉と野菜のオイスターソース炒め
  • 中華サラダ

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 10.7g、たんぱく質 19.3g
  • 大きめの肉団子に、まろやかな酸味の黒酢あんをかけました。
  • 中華メニューに合う副菜を取り揃えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (肉団子の黒酢あんかけ)
原材料名
肉団子黒酢あんかけ【揚肉団子(国内製造)、黒酢あん、キャベツ、揚なす、いんげん、その他】、和え物【鶏肉玉葱醤油たれ和え、枝豆、油揚げ、その他】、オイスター炒め【玉葱、豚肉、人参、調味液、木耳】、中華サラダ【もやし、蒸し鶏、ほうれん草、その他】/増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、加工澱粉、酢酸Na、凝固剤、調味料(アミノ酸等)、重曹、pH調整剤、カラメル色素、酒精、酸味料、グリセリンエステル、イーストフード、酸化防止剤(V.C)、V.C、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)
内容量 211g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(211g)あたり 推定値

エネルギー 298kcal
たんぱく質 19.3g
脂質 18.7g
炭水化物 13.1g
糖質 10.7g
食物繊維 2.4g
食塩相当量 2.2g

アレルギー表示

卵・乳成分・小麦・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • タンドリーチキン風
  • ほうれん草入りオムレツ
  • マスタードサラダ
  • 人参のスパイシー炒め

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.7g、たんぱく質 20.4g
  • 人気のタンドリーチキンは、インパクトのある味付けで、やわらかく焼き上げました。
  • ほうれん草入りオムレツや人参のスパイシー炒めなど、彩りの良い副菜を取り揃えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (タンドリーチキン風)
原材料名
タンドリーチキン【鶏肉(ブラジル)、トマトケチャップ、その他】、ほうれん草入オムレツ【液卵、玉葱、ほうれん草、乾燥トマト、ブロッコリー、その他】、マスタードサラダ【枝豆、コーン、ごぼう、蓮根、半固体状ドレッシング、マヨネーズ、赤ピーマン、その他】、人参のスパイシー炒め【人参、オリーブ、オリーブ油、その他】/加工澱粉、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、増粘多糖類、ターメリック色素、酸化防止剤(V.C、V.E)、メタリン酸Na、香辛料抽出物、グルコン酸鉄、漂白剤(次亜硫酸Na)、ミョウバン、(一部に卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチンを含む)
内容量 211g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(211g)あたり 推定値

エネルギー 307kcal
たんぱく質 20.4g
脂質 17.6g
炭水化物 14.7g
糖質 11.7g
食物繊維 3.0g
食塩相当量 1.8g

アレルギー表示

卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉・りんご・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 白身魚の煮つけ
  • オクラのおかか和え
  • 蒸し鶏のねぎ塩だれ
  • 七品目の炒め煮
  • 春菊ともやしのおひたし

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 8.8g、たんぱく質 19.6g
  • 醤油ベースのだし汁で白身魚を煮つけ、やさしい味わいに仕上げました。
  • 副菜に食べ応えのある蒸し鶏のねぎ塩だれを添えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (白身魚の煮つけ)
原材料名
白身魚煮つけ【シロイトダラ(ノルウェー)、玉葱、だし醤油、その他】、蒸し鶏のねぎ塩だれ【鶏肉味付、分離液状ドレッシング、唐辛子】、7品目の炒め煮【調味液、人参、枝豆、蓮根、ツナ、ひじき、大豆、椎茸、植物油脂】、おかか和え【オクラ、醤油、その他】、おひたし【春菊、もやし、醤油加工品】/調味料(アミノ酸等)、クロレラエキス、酒精、pH調整剤、酢酸Na、香辛料抽出物、増粘剤(キサンタン)、酸化防止剤(V.C)、メタリン酸Na、グリセリンエステル、漂白剤(次亜硫酸Na)、ミョウバン、(一部に小麦・ごま・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)
内容量 217g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(217g)あたり 推定値

エネルギー 199kcal
たんぱく質 19.6g
脂質 7.5g
炭水化物 12.4g
糖質 8.8g
食物繊維 3.6g
食塩相当量 2.3g

アレルギー表示

小麦・ごま・大豆・鶏肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 白身魚の香草焼き
  • 照焼チキン
  • 野菜のガーリック炒め
  • お豆のマリネ

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 8.6g、たんぱく質 20.5g
  • 白身魚の香草焼きに特製のラタトゥイユソースをかけました。
  • 副菜に照焼チキンを添え、お魚もお肉も楽しめる一品に仕上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (白身魚の香草焼き)
原材料名
白身魚の香草焼き【シロイトダラ(ノルウェー)、キャベツ、ラタトゥイユ、その他】、照焼チキン【鶏肉味付、コーン、ブロッコリー】、野菜のガーリック炒め【小松菜、玉葱、ぶなしめじ、その他】、マリネ【大豆、枝豆、分離液状ドレッシング、赤いんげん豆、オニオンサラダ、ツナ、その他】/糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、クロレラエキス、pH調整剤、塩化Ca、乳化剤、酸化防止剤(V.C、V.E)、イーストフード、グリセリンエステル、香辛料抽出物、香料、V.C、(一部に乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉を含む)
内容量 204g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(204g)あたり 推定値

エネルギー 205kcal
たんぱく質 20.5g
脂質 8.2g
炭水化物 12.1g
糖質 8.6g
食物繊維 3.5g
食塩相当量 1.9g

アレルギー表示

乳成分・小麦・大豆・鶏肉・豚肉

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • エビのチリソース炒め
  • 鶏肉の黒こしょう炒め
  • 豆のピリ辛サラダ
  • もやしと木耳の和え物

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 12.0g、たんぱく質 18.5g
  • 中華の人気メニューであるエビのチリソース炒めを糖質コントロール中にも楽しめるように仕上げました。
  • 副菜にも中華に合うメニューを取り揃え、飽きずに食べられるようにしました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (エビのチリソース炒め)
原材料名
エビチリソース【チリソース(玉葱、長葱、トマトケチャップ、砂糖、穀物酢、醤油、生姜、にんにく、ごま油、その他)(国内製造)、エビチリ炒め、スクランブルエッグ、キャベツ、その他】、黒こしょう炒め【鶏肉塩麹漬け、ブロッコリー、赤ピーマン、玉葱、その他】、ピリ辛サラダ【大豆、ザーサイ、枝豆、マヨネーズ、その他】、和え物【もやし、木耳、その他】/加工澱粉、糊料(加工澱粉、キサンタン)、ソルビット、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、pH調整剤、酸味料、酒精、酸化防止剤(V.C)、V.B1、カロチノイド色素、グリセリンエステル、香辛料抽出物、(一部に卵・乳成分・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 235g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(235g)あたり 推定値

エネルギー 304kcal
たんぱく質 18.5g
脂質 18.4g
炭水化物 15.7g
糖質 12.0g
食物繊維 3.7g
食塩相当量 2.4g

アレルギー表示

卵・乳成分・小麦・えび・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 肉豆腐
  • 鶏肉の甘辛焼き
  • コールスロー
  • ほうれん草の胡麻和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 9.6g、たんぱく質 18.3g
  • 牛肉や豆腐をだしのきいた割り下で煮つけ、糖質コントロール中でも楽しめる肉豆腐に仕上げました。
  • 飽きずにお楽しみいただける副菜を取り揃えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (肉豆腐)
原材料名
肉豆腐【牛肉・玉葱煮(国内製造)、豆腐煮、だし醤油、いんげん】、鶏肉甘辛焼き【味付鶏肉焼き、ピーマン、赤ピーマン、醤油だれ、その他】、コールスロー【キャベツ、枝豆、マヨネーズ、人参、ツナ、食塩】、胡麻和え【ほうれん草、錦糸卵、醤油、胡麻、砂糖】/糊料(加工澱粉)、加工澱粉、凝固剤、グリシン、酢酸Na、酒精、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、グリセリンエステル、カロチノイド色素、香辛料抽出物、(一部に卵・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)
内容量 231g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(231g)あたり 推定値

エネルギー 322kcal
たんぱく質 18.3g
脂質 20.5g
炭水化物 12.3g
糖質 9.6g
食物繊維 2.7g
食塩相当量 2.0g

アレルギー表示

卵・小麦・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。


ご注意

・調理後はなるべく早くお召しあがりください。

・解凍など処理後の再凍結は避けてください。

・調理後は、中身が熱くなっていますので、やけどには十分ご注意ください。

・写真のような専用トレーで、冷凍便にてお届けします。(写真は「さばのトマトソースがけ」の場合。このセットには含まれておりません。)

  • トレーに入った状態(さばのトマトソースがけ)

・ご購入の際は、冷凍庫のスペースをご確認ください。
「サポートミール1週間セットC」で必要な冷凍スペース
約縦180mm× 横180mm × 高さ210mm
(1食:約縦180mm× 横180mm × 高さ30mm)

  • 冷凍スペース