サポートミール お魚セット

サポートミール お魚セット

期間限定
RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
「手軽にお魚料理を食べたい!」という方へお魚セットをご用意しました。

糖質:9.3〜12.4g
※1食あたり 推定値

販売価格 ¥6,180(税込)
販売管理コード CA9561
お届け種別 クール便
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商品情報

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。

セット内容

  • さばのカレームニエル

    さばのカレームニエル

  • さばの味噌煮

    さばの味噌煮

  • あじの香味だれ

    あじの香味だれ

  • あじの甘酢あんかけ

    あじの甘酢あんかけ

  • さんまの竜田揚げ

    さんまの竜田揚げ

  • さばのトマトソースがけ

    さばのトマトソースがけ

  • チリコンカン

    チリコンカン

■メニュー内容

  • さばのカレームニエル
  • 枝豆入りオムレツ
  • キャベツとピーマンのコンソメ煮
  • ほうれん草ともやしの中華風おひたし

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 9.3g、たんぱく質 18.0g
  • メインのさばのカレームニエルはカレー粉をまぶし、高温短時間で香り豊かにふっくら焼き上げました。
  • 特製のオムレツには枝豆をプラスし、食感や彩りにアクセントを加えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール さばのカレームニエル
原材料名
さばのカレームニエル【さば(国産)、揚なす、ブロッコリー、人参、タルタルソース、その他】、枝豆入りオムレツ【卵、枝豆、トマトケチャップ、その他】、コンソメ煮【キャベツ、ピーマン、その他】、中華風おひたし【もやし、ほうれん草、その他】/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、クロレラエキス、リン酸塩(Na)、酒精、酸化防止剤(V.C、V.E)、カゼインNa、クチナシ色素、発色剤(亜硝酸Na)、酸味料、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 207g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(207g)あたり 推定値

エネルギー 286kcal
たんぱく質 18.0g
脂質 17.3g
炭水化物 12.7g
糖質 9.3g
食物繊維 3.4g
食塩相当量 1.7g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • さばの味噌煮
  • ひじきと油揚げの和え物
  • 野菜のペッパーソテー
  • ブロッコリーのごま和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 10.2g、たんぱく質 21.5g
  • 調理工程を工夫して臭みをとったさばは、スチームをかけながらしっとりとした味噌煮に仕上げました。
  • 副菜にはピリリとペッパーをきかせた野菜のソテーやさっぱりした味付けのひじきの和え物を添え、飽きずにお召し上がりいただけるメニューに仕上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール(さばの味噌煮)
原材料名
さばの味噌煮【さば(国産)、ほうれん草、焼葱、みそ、その他】、和え物【油揚げ、枝豆、ひじき、人参、その他】、野菜のペッパーソテー【キャベツ、蒸し鶏、ピーマン、その他】、ごま和え【ブロッコリー、醤油、砂糖、ごま】/凝固剤、pH調整剤、クロレラエキス、トレハロース、酒精、酸化防止剤(V.C)、香料、(一部に小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む)
内容量 203g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(203g)あたり 推定値

エネルギー 288kcal
たんぱく質 21.5g
脂質 16.0g
炭水化物 13.5g
糖質 10.5g
食物繊維 3.3g
食塩相当量 1.8g

アレルギー表示

小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • あじの香味だれ
  • 蒸し鶏ときのこの炒め物
  • 昆布の炒め煮
  • ほうれん草のおかか和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.9g、たんぱく質 18.1g
  • ふっくらと焼き上げたあじに、玉ねぎと長ねぎの特製香味だれをたっぷりかけた食欲をそそる一品です。
  • 副菜にはピリ辛に仕上げた蒸し鶏ときのこの炒め物や、昆布の食感を楽しめる刻み昆布の炒め煮を添えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール あじの香味だれ
原材料名
あじの香味だれ【あじのあんかけ(国内製造)、大根煮、玉葱、その他】、蒸し鶏ときのこの炒め物【蒸し鶏、小松菜、ぶなしめじ、植物油脂、その他】、昆布の炒め煮【枝豆、ツナ、大豆、人参、昆布、その他】、おかか和え【ほうれん草、醤油、かつお節、その他】/酢酸Na、増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、pH調整剤、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、加工澱粉、酒精、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 209g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(209g)あたり 推定値

エネルギー 229kcal
たんぱく質 18.1g
脂質 11.1g
炭水化物 15.3g
糖質 11.9g
食物繊維 3.4g
食塩相当量 2.0g

アレルギー表示

小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • あじの甘酢あんかけ
  • ツナと野菜のサラダ
  • 蒸し鶏のピリ辛和え
  • 青菜のおかか和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 10.9g、たんぱく質 18.3g
  • ふっくらと焼き上げたあじや厚揚げに、野菜を添えてのほんのり酸味のある甘酢あんかけをかけました。
  • 副菜にはピリ辛仕立ての蒸し鶏やまろやかな味付けのツナと野菜のサラダなどを添え、バラエティ豊かに仕上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール あじの甘酢あんかけ
原材料名
あじの甘酢あんかけ【あじのあんかけ(国内製造)、厚揚げ、玉葱、枝豆、その他】、ツナと野菜のサラダ【ツナ、ブロッコリー、いんげん、コーン、マヨネーズ、その他】、蒸し鶏のピリ辛和え【蒸し鶏、もやし、ごま油、ごま、醤油、唐辛子、その他】、おかか和え【ほうれん草、醤油、かつお節、その他】/糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、凝固剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、トレハロース、酒精、ウコン色素、グリセリンエステル、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・りんごを含む)
内容量 224g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(224g)あたり 推定値

エネルギー 251kcal
たんぱく質 18.3g
脂質 14.1g
炭水化物 13.5g
糖質 10.9g
食物繊維 2.6g
食塩相当量 1.4g

アレルギー表示

小麦・卵・ごま・大豆・鶏肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • さんまの竜田揚げ
  • 椎茸と人参の卵炒め
  • 鶏むね肉の甘酢あんかけ
  • 青菜と油揚げのおひたし

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 12.4g、たんぱく質 18.4g
  • さんまを竜田揚げにし、ほんのり辛みのあるたれをかけて食欲をそそるメニューに仕上げました。
  • 副菜には高たんぱく・低脂質な鶏むね肉を使用した鶏むね肉の甘酢あんかけなど、食べ応えのあるメニューを用意しました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール さんまの竜田揚げ
原材料名
さんま竜田揚げ【さんま竜田揚げ(国内製造)、もやし、大根煮、キャベツ、いんげん、南蛮だれ、その他】、鶏肉甘酢あん【味付鶏肉焼き、甘酢あん、枝豆】、卵炒め【卵、椎茸、人参、ブロッコリー、その他】、おひたし【ほうれん草、油揚げ、ツナ、その他】/糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、調味料(アミノ酸等)、凝固剤、酢酸Na、pH調整剤、酒精、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C)、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチンを含む)
内容量 209g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(209g)あたり 推定値

エネルギー 276kcal
たんぱく質 18.4g
脂質 15.7g
炭水化物 15.2g
糖質 12.4g
食物繊維 2.8g
食塩相当量 1.5g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・りんご・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • さばのトマトソースがけ
  • 枝豆入りオムレツ
  • ひじきと人参のキヌア入りサラダ
  • ほうれん草の和え物

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 10.5g、たんぱく質 18.0g
  • 調理工程を工夫して臭みをとったさばに、野菜のうまみが詰まったトマトソースをかけました。
  • 人気のスーパーフードのキヌアを取り入れた人参のサラダや枝豆入りの特製オムレツなど、味付けも見た目もバラエティ豊かに仕上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール さばのトマトソースがけ
原材料名
さばのトマトソースがけ【トマトソース(国内製造)、焼さば、もやし、キャベツ煮、その他】、卵焼き【卵、枝豆、その他】、人参サラダ【人参、ひじき、キヌア、その他】、青菜和え【玉葱、ほうれん草、食塩】/加工澱粉、増粘剤(加工澱粉)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、pH調整剤、クロレラエキス、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.E)、(一部に小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 218g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(218g)あたり 推定値

エネルギー 258kcal
たんぱく質 18.0g
脂質 14.1g
炭水化物 13.5g
糖質 10.5g
食物繊維 3.0g
食塩相当量 1.5g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • チリコンカン
  • 蒸し鶏としめじのバジル炒め
  • ほうれん草とツナの和え物
  • 人参とキヌアのサラダ

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.2g、たんぱく質 18.0g
  • メキシコがルーツのアメリカの定番料理であるチリコンカンを、食べやすい味付けにアレンジしてご用意しました。
  • 人気のスーパーフードのキヌアを取り入れた人参のサラダやバジルを使用して風味よく仕上げた蒸し鶏としめじのバジル炒めなど、バラエティ豊かに仕上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール チリコンカン
原材料名
チリコンカン【ダイストマト(イタリア)、揚なす、豚肉、玉葱、大豆、チーズ、トマトケチャップ、その他】、蒸し鶏のバジル炒め【蒸し鶏、ブロッコリー、ぶなしめじ、植物油脂、その他】、青菜ツナ和え【ほうれん草、ツナ、その他】、人参サラダ【人参、キヌア、半固体状ドレッシング、その他】/酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、pH調整剤、セルロース、乳化剤、糊料(増粘多糖類)、トレハロース、塩化Ca、リン酸塩(Na)、酸化防止剤(V.C、V.E)、カゼインNa、グリセリンエステル、着色料(ウコン、クチナシ)、香辛料抽出物、発色剤(亜硝酸Na)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
内容量 213g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(213g)あたり 推定値

エネルギー 255kcal
たんぱく質 18.0g
脂質 13.8g
炭水化物 15.1g
糖質 11.2g
食物繊維 3.9g
食塩相当量 2.3g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。


ご注意

・写真のような専用トレーで、冷凍便にてお届けします。(写真は「あじの香味だれ」の場合)

  • トレーに入った状態(あじの香味だれ)

・ご購入の際は、冷凍庫のスペースをご確認ください。
「サポートミール お魚セット」で必要な冷凍スペース
約縦180mm× 横360mm × 高さ120mm
(1食:約縦180mm× 横180mm × 高さ30mm)