<定期>サポートミール2週間セットCD

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<定期>サポートミール2週間セットCD

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。バラエティに富んだメニューを2週間分取り揃えました。

糖質:10g前後 / たんぱく質:18g以上
※1食あたり 推定値

通常価格 ¥12,200(税込)
販売価格 5% OFF¥11,590(税込)
販売管理コード CE10098
お届け種別 クール便

商品情報

定期購入についてのご注意

定期購入いただくと、最低商品総額は(商品単価¥11,590[税込]+送料¥600[税込])×最低3回=¥36,570[税込] となります。

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上(生換算)を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。

【必ずご確認ください】
一部のメニューの商品詳細情報(原材料名、栄養成分表示、アレルギー表示)の内容は、 こちらからご確認いただけます。
※10月下旬頃よりお届けの商品は、商品情報が切り替わっている場合がございますので、 ご留意ください。

セット内容

  • 鶏むね肉のグラタン風

    鶏むね肉のグラタン風

  • 肉団子の黒酢あんかけ

    肉団子の黒酢あんかけ

  • タンドリーチキン風

    タンドリーチキン風

  • 白身魚の煮つけ

    白身魚の煮つけ

  • 白身魚の香草焼き

    白身魚の香草焼き

  • エビのチリソース炒め

    エビのチリソース炒め

  • 肉豆腐

    肉豆腐

  • 照焼チキン

    照焼チキン

  • 回鍋肉

    回鍋肉

  • 和風ハンバーグ

    和風ハンバーグ

  • 鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き

    鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き

  • 白身魚黒酢あんかけ

    白身魚黒酢あんかけ

  • ミートドリア風

    ミートドリア風

  • キーマカレー

    キーマカレー

■メニュー内容

  • 鶏むね肉のグラタン風
  • トマトオムレツ
  • ほうれん草とごぼうのソテー
  • キャベツとパプリカのマリネ

■こだわりポイント

  • メインのグラタン風は高たんぱく質な素材の鶏むね肉に豆乳を使用したホワイトソースをかけ、食べ応えのあるメニューに仕上げました。
  • 副菜のトマトオムレツは、卵液にトマトジュースを加えることで、彩り良く仕上げています。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 肉団子の黒酢あんかけ
  • 鶏肉のたれ和えと枝豆と油揚げの和えもの
  • 豚肉と野菜のオイスターソース炒め
  • 中華サラダ

■こだわりポイント

  • 大きめの肉団子に、まろやかな酸味の黒酢あんをかけました。
  • 中華メニューに合う副菜を取り揃えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • タンドリーチキン風
  • ほうれん草入りオムレツ
  • マスタードサラダ
  • 人参のスパイシー炒め

■こだわりポイント

  • 人気のタンドリーチキンは、インパクトのある味付けで、やわらかく焼き上げました。
  • ほうれん草入りオムレツや人参のスパイシー炒めなど、彩りの良い副菜を取り揃えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 白身魚の煮つけ
  • オクラのおかか和え
  • 蒸し鶏のねぎ塩だれ
  • 七品目の炒め煮
  • 春菊ともやしのおひたし

■こだわりポイント

  • 醤油ベースのだし汁で白身魚を煮つけ、やさしい味わいに仕上げました。
  • 副菜に食べ応えのある蒸し鶏のねぎ塩だれを添えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 白身魚の香草焼き
  • 照焼チキン
  • 野菜のガーリック炒め
  • お豆のマリネ

■こだわりポイント

  • 白身魚の香草焼きに特製のラタトゥイユソースをかけました。
  • 副菜に照焼チキンを添え、お魚もお肉も楽しめる一品に仕上げました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • エビのチリソース炒め
  • 鶏肉の黒こしょう炒め
  • 豆のピリ辛サラダ
  • もやしと木耳の和え物

■こだわりポイント

  • 中華の人気メニューであるエビのチリソース炒めを糖質コントロール中にも楽しめるように仕上げました。
  • 副菜にも中華に合うメニューを取り揃え、飽きずに食べられるようにしました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 肉豆腐
  • 鶏肉の甘辛焼き
  • コールスロー
  • ほうれん草の胡麻和え

■こだわりポイント

  • 牛肉や豆腐をだしのきいた割り下で煮つけ、糖質コントロール中でも楽しめる肉豆腐に仕上げました。
  • 飽きずにお楽しみいただける副菜を取り揃えました。

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 照焼チキン
  • 枝豆とコーンの炒め物
  • 小松菜と人参のごま和え
  • おひたし

■こだわりポイント

  • 照焼チキンは、醤油をベースにした甘みのあるたれをつけ、見た目にもボリューミーに仕上げました。
  • 副菜には、枝豆とコーン炒めを始め、さっぱりとしたメニューを合わせています。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (照焼チキン)
原材料名
照焼チキン(鶏肉、照焼ソース、醤油、その他)(国内製造)、枝豆とコーンの炒め物(コーン、枝豆、その他)、ごま和え(人参、小松菜、醤油、ごま、砂糖)、キャベツ、おひたし(春菊、もやし、醤油加工品)、豚肉、醤油加工品/増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、酒精、pH調整剤、香料、乳化剤、着色料(カロチノイド)、香辛料抽出物、(一部に小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
内容量 213g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(213g)あたり 推定値

エネルギー 310kcal
たんぱく質 24.1g
脂質 16.1g
炭水化物 15.2g
糖質 11.5g
食物繊維 3.7g
食塩相当量 2.2g

アレルギー表示

小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 回鍋肉
  • 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和え
  • ほうれん草のおひたし
  • もやしと木耳のナムル

■こだわりポイント

  • 定番の中華料理である回鍋肉は、甜面醤と豆板醤をベースに、糖質コントロール中でも楽しめるように仕上げました。
  • 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和えは、しっかりとした味付けで、食欲をそそります。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (回鍋肉)
原材料名
回鍋肉(キャベツ、豚肉、玉葱、ピーマン、甜麺醤、醤油、清酒、植物油脂、豆板醤、にんにく、チキンコンソメ、砂糖、食塩、中華スープの素、その他)(国内製造)、塩ごま油和え(蒸し鶏、赤いんげん豆、ひよこ豆、枝豆、その他)、おひたし(ほうれん草、油揚げ、ツナ、ごま、その他)、ナムル(もやし、木耳、ごま油、醤油、にんにく、食塩、胡椒)/加工澱粉、増粘剤(増粘多糖類、加工澱粉)、着色料(カラメル色素)、調味料(アミノ酸等)、凝固剤、膨張剤、酢酸Na、pH調整剤、乳化剤、酸味料、塩化Ca、酒精、グリセリンエステル、香辛料抽出物、酸化防止剤(V.E)、(一部に小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 234g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(234g)あたり 推定値

エネルギー 251kcal
たんぱく質 19.3g
脂質 12.4g
炭水化物 15.7g
糖質 11.2g
食物繊維 4.5g
食塩相当量 2.1g

アレルギー表示

小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 和風ハンバーグ
  • 照焼チキン
  • 豆と油揚げの和え物
  • 人参と赤ピーマンの金平
  • ほうれん草のごま和え

■こだわりポイント

  • 玉ねぎやりんごの甘味をいかした大根おろしソースをかけた和風ハンバーグです。
  • 副菜は和風ハンバーグに合う、ピリ辛の金平やごま和えを合わせています。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (和風ハンバーグ)
原材料名
ハンバーグ(国内製造)、ごま和え(ほうれん草、錦糸卵、醤油、ごま、砂糖)、照焼チキン、人参と赤ピーマンの金平(赤ピーマン、人参、ごぼう、醤油、その他)、大根おろしソース、揚なす、豆と油揚げの和え物(枝豆、油揚げ、マヨネーズ、ひじき、醤油)、ぶなしめじ、いんげん、小葱/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、凝固剤、酒精、pH調整剤、酸化防止剤(V.C、V.E)、イーストフード、グリセリンエステル、着色料(カロチノイド)、V.C 、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
内容量 212g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(212g)あたり 推定値

エネルギー 281kcal
たんぱく質 18.8g
脂質 16.0g
炭水化物 14.8g
糖質 11.7g
食物繊維 3.1g
食塩相当量 2.0g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き
  • 蒸し鶏ともやしのピリ辛和え
  • 大豆と枝豆とひじきの煮物
  • オクラおかか和え

■こだわりポイント

  • ちゃんちゃん焼きのみそだれは、みそをベースにコクを感じられるように仕上げ、プロテインパウダー入りです。
  • 蒸し鶏ともやしのピリ辛和えや大豆と枝豆のひじきの煮物で、お魚もお肉も大豆も楽しめます。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き)
原材料名
ちゃんちゃん焼(みそだれ、もやし、鮭、キャベツ、玉葱、人参、その他)(国内製造)、ピリ辛和え(蒸し鶏、もやし、ごま油、ごま、醤油、唐辛子、その他)、煮物(大豆、枝豆、ひじき、蓮根、みりん、醤油)、おかか和え(オクラ、油揚げ、醤油、その他)、ぶなしめじ、コーン、赤ピーマン/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、凝固剤、膨張剤、pH調整剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酸味料、酒精、乳化剤、香料、メタリン酸Na、グリセリンエステル、着色料(カロチノイド)、漂白剤(次亜硫酸Na)、ミョウバン、(一部に小麦・乳成分・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)
内容量 238g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(238g)あたり 推定値

エネルギー 212kcal
たんぱく質 18.5g
脂質 8.5g
炭水化物 16.3g
糖質 11.8g
食物繊維 4.5g
食塩相当量 1.8g

アレルギー表示

小麦・乳成分・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 白身魚黒酢あんかけ
  • 鶏肉のオイスターソース炒め
  • もやしとわかめのナムル
  • 豆のピリ辛サラダ

■こだわりポイント

  • さっぱりとした黒酢あんを白身魚にかけています。
  • 副菜には食べ応えのある鶏のオイスターソース炒めやマヨネーズをベースに味付けした豆のピリ辛サラダを添えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (白身魚黒酢あんかけ)
原材料名
白身魚黒酢あんかけ(シロイトダラ(ノルウェー)、キャベツ、黒酢あん、ブロッコリー、その他)、鶏肉のオイスターソース炒め(鶏肉、玉葱、人参、オイスターソース、木耳、清酒、植物油脂、その他)、もやしとわかめのナムル、豆のピリ辛サラダ(大豆、枝豆、マヨネーズ、コーン、その他)/増粘剤(加工澱粉)、クロレラエキス、pH調整剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸)、加工澱粉、着色料(カラメル色素)、酒精、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 214g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(214g)あたり 推定値

エネルギー 229kcal
たんぱく質 20.1g
脂質 10.7g
炭水化物 14.1g
糖質 10.2g
食物繊維 3.9g
食塩相当量 2.1g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • ミートドリア風
  • トマト味付ローストチキン
  • 人参のバジル炒め
  • ほうれん草とツナのサラダ

■こだわりポイント

  • ごはんに見立てているカリフラワーライスは、プロテイン入り。カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、味付けました。
  • 副菜のローストチキンはトマトの調味液に漬け、焼き上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (ミートドリア風)
原材料名
プロテインパウダー入りカリフラワーライス(カリフラワー、キャベツ、豆腐、その他)(国内製造)、トマト味付鶏肉焼き、豆乳ソース、人参のバジル炒め(人参、オリーブ油、その他)、ミートソース、青菜ツナ和え(ほうれん草、ツナ、その他)、チーズ、ブロッコリー、コーン、赤いんげん豆、パセリ/酢酸Na、糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、セルロース、調味料(アミノ酸等)、凝固剤、乳化剤、加工澱粉、pH調整剤、香料、塩化Ca、着色料(カラメル色素、カロチノイド)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.E)、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 241g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(241g)あたり 推定値

エネルギー 271kcal
たんぱく質 18.5g
脂質 15.6g
炭水化物 13.9g
糖質 10.5g
食物繊維 3.4g
食塩相当量 2.5g

アレルギー表示

小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • キーマカレー
  • カリフラワーライス
  • 枝豆入りオムレツ
  • チキンとしめじのアヒージョ風

■こだわりポイント

  • ごはんに見立てているカリフラワーライスは、カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、キーマカレーに合う味付けをしました。
  • キーマカレーはカレーパウダーやケチャップ等で本格的な味付けに仕立てました。ぜひ、カリフラワーライスと一緒にお召し上がりください。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (キーマカレー)
原材料名
プロテインパウダー入りカリフラワーライス(カリフラワー、キャベツ、豆腐、その他)(国内製造)、キーマカレー(豚肉、大豆加工品、玉葱、トマトケチャップ、人参、カレー粉、植物油脂、砂糖、にんにく、生姜、チキンコンソメ、食塩)、枝豆入りオムレツ、チキンとしめじのアヒージョ風(鶏肉、ブロッコリー、ぶなしめじ、アヒージョ風ソース、その他)、乾燥トマト、いんげん、トマトケチャップ、パセリ/着色料(カラメル色素、カロチノイド)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、凝固剤、加工澱粉、乳化剤、香料、pH調整剤、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C、V.E)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 238g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(238g)あたり 推定値

エネルギー 267kcal
たんぱく質 18.6g
脂質 15.1g
炭水化物 14.6g
糖質 11.7g
食物繊維 2.9g
食塩相当量 1.9g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。


ご注意

・調理後はなるべく早くお召しあがりください。

・解凍など処理後の再凍結は避けてください。

・調理後は、中身が熱くなっていますので、やけどには十分ご注意ください。

・写真のような専用トレーで、冷凍便にてお届けします。(写真は「さばのトマトソースがけ」の場合。このセットには含まれておりません。)

  • トレーに入った状態(さばのトマトソースがけ)

・ご購入の際は、冷凍庫のスペースをご確認ください。
「サポートミール2週間セットCD」で必要な冷凍スペース
約縦180mm× 横360mm × 高さ210mm
(1食:約縦180mm× 横180mm × 高さ30mm)

  • 冷凍スペース