• チーズ*入りハンバーグ（*チーズ加工品（チーズを含む）として）
• 蒸し鶏としめじのバジル炒め
• ひじきと豆のサラダ
• 青菜の和え物

• オリジナル配合で仕上げた食べ応え抜群のハンバーグ
• バジルを使用して風味よく仕上げた蒸し鶏や、マヨネーズ風味に仕上げたひじきと豆のサラダなど、副菜にもアクセントを加えました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• 鶏肉のエスニック焼き
• わかめとツナのコチュジャン和え
• 揚げなす
• 椎茸と人参の卵炒め
• ピーマンの中華風和え物

• 下味をしっかりしみこませ、やわらかく焼き上げた鶏もも肉にスイートチリソースを合わせてエスニックに仕上げました。
• 副菜のわかめとツナのコチュジャン和えにはごま油をプラスして、ピリ辛かつ風味に豊かにしました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• チキンのトマトソースがけ
• 人参入り炒り卵
• カレー炒め
• ボイルブロッコリー

• 高タンパク・低脂質な鶏むね肉に調味液をしっかりとしみこませてしっとり仕上げ、特製のトマトソースをたっぷりかけました。
• 食欲をそそるカレー味に仕上げた野菜炒めや人参入りの炒り卵など、満足感のある副菜を組み合わせました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• あじの香味だれ
• 蒸し鶏ときのこの炒め物
• 昆布の炒め煮
• ほうれん草のおかか和え

• ふっくらと焼き上げたあじに、玉ねぎと長ねぎの特製香味だれをたっぷりかけた食欲をそそる一品です。
• 副菜にはピリ辛に仕上げた蒸し鶏ときのこの炒め物や、昆布の食感を楽しめる刻み昆布の炒め煮を添えました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• さばのカレームニエル
• 枝豆入りオムレツ
• キャベツとピーマンのコンソメ煮
• ほうれん草ともやしの中華風おひたし

• メインのさばのカレームニエルはカレー粉をまぶし、高温短時間で香り豊かにふっくら焼き上げました。
• 特製のオムレツには枝豆をプラスし、食感や彩りにアクセントを加えました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• さばの味噌煮
• ひじきと油揚げの和え物
• 野菜のペッパーソテー
• ブロッコリーのごま和え

• 調理工程を工夫して臭みをとったさばは、スチームをかけながらしっとりとした味噌煮に仕上げました。
• 副菜にはピリリとペッパーをきかせた野菜のソテーやさっぱりした味付けのひじきの和え物を添え、飽きずにお召し上がりいただけるメニューに仕上げました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• 卵焼きのそぼろあんかけ
• 野菜のピリ辛炒め
• 枝豆とコーンの炒め物
• 蒸し鶏と小松菜のたらこ和え
• ブロッコリーのごま和え

• たっぷり出汁を含んだジューシーな卵焼きには特製のそぼろあんをかけ、満足感ある一品に仕上げました。
• 主菜を引き立たせる副菜にはピリ辛仕立ての野菜炒めやたらこで旨味をプラスした和え物など、一工夫を加えました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• 照焼チキン
• 枝豆とコーンの炒め物
• 小松菜と人参のごま和え
• おひたし

• 照焼チキンは、醤油をベースにした甘みのあるたれをつけ、見た目にもボリューミーに仕上げました。
• 副菜には、枝豆とコーン炒めを始め、さっぱりとしたメニューを合わせています。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• 回鍋肉
• 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和え
• ほうれん草のおひたし
• もやしと木耳のナムル

• 定番の中華料理である回鍋肉は、甜面醤と豆板醤をベースに、糖質コントロール中でも楽しめるように仕上げました。
• 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和えは、しっかりとした味付けで、食欲をそそります。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• 和風ハンバーグ
• 照焼チキン
• 豆と油揚げの和え物
• 人参と赤ピーマンの金平
• ほうれん草のごま和え

• 玉ねぎやりんごの甘味をいかした大根おろしソースをかけた和風ハンバーグです。
• 副菜は和風ハンバーグに合う、ピリ辛の金平やごま和えを合わせています。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• 鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き
• 蒸し鶏ともやしのピリ辛和え
• 大豆と枝豆とひじきの煮物
• オクラおかか和え

• ちゃんちゃん焼きのみそだれは、みそをベースにコクを感じられるように仕上げ、プロテインパウダー入りです。
• 蒸し鶏ともやしのピリ辛和えや大豆と枝豆のひじきの煮物で、お魚もお肉も大豆も楽しめます。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• 白身魚黒酢あんかけ
• 鶏肉のオイスターソース炒め
• もやしとわかめのナムル
• 豆のピリ辛サラダ

• さっぱりとした黒酢あんを白身魚にかけています。
• 副菜には食べ応えのある鶏のオイスターソース炒めやマヨネーズをベースに味付けした豆のピリ辛サラダを添えました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• ミートドリア風
• トマト味付ローストチキン
• 人参のバジル炒め
• ほうれん草とツナのサラダ

• ごはんに見立てているカリフラワーライスは、プロテイン入り。カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、味付けました。
• 副菜のローストチキンはトマトの調味液に漬け、焼き上げました。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

• キーマカレー
• カリフラワーライス
• 枝豆入りオムレツ
• チキンとしめじのアヒージョ風

• ごはんに見立てているカリフラワーライスは、カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、キーマカレーに合う味付けをしました。
• キーマカレーはカレーパウダーやケチャップ等で本格的な味付けに仕立てました。ぜひ、カリフラワーライスと一緒にお召し上がりください。

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。