サポートミール1週間セットD

サポートミール1週間セットD

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。Dセットではごはん代替メニューを取り入れました。

糖質:10.2g〜11.8g
※1食あたり 推定値

販売価格 ¥6,180(税込)
販売管理コード CA10088
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<定期>サポートミール1週間セットD

¥6,180(税込)

5% OFF ¥5,871(税込)

商品情報

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上(生換算)を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。

セット内容

  • 照焼チキン

    照焼チキン

  • 回鍋肉

    回鍋肉

  • 和風ハンバーグ

    和風ハンバーグ

  • 鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き

    鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き

  • 白身魚黒酢あんかけ

    白身魚黒酢あんかけ

  • ミートドリア風

    ミートドリア風

  • キーマカレー

    キーマカレー

■メニュー内容

  • 照焼チキン
  • 枝豆とコーンの炒め物
  • 小松菜と人参のごま和え
  • おひたし

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.5g、たんぱく質 24.1g
  • 照焼チキンは、醤油をベースにした甘みのあるたれをつけ、見た目にもボリューミーに仕上げました。
  • 副菜には、枝豆とコーン炒めを始め、さっぱりとしたメニューを合わせています。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (照焼チキン)
原材料名
照焼チキン(鶏肉、照焼ソース、醤油、その他)(国内製造)、枝豆とコーンの炒め物(コーン、枝豆、その他)、ごま和え(人参、小松菜、醤油、ごま、砂糖)、キャベツ、おひたし(春菊、もやし、醤油加工品)、豚肉、醤油加工品/増粘剤(加工澱粉、キサンタン)、調味料(アミノ酸等)、酒精、pH調整剤、香料、乳化剤、着色料(カロチノイド)、香辛料抽出物、(一部に小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
内容量 213g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(213g)あたり 推定値

エネルギー 310kcal
たんぱく質 24.1g
脂質 16.1g
炭水化物 15.2g
糖質 11.5g
食物繊維 3.7g
食塩相当量 2.2g

アレルギー表示

小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 回鍋肉
  • 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和え
  • ほうれん草のおひたし
  • もやしと木耳のナムル

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.2g、たんぱく質 19.3g
  • 定番の中華料理である回鍋肉は、甜面醤と豆板醤をベースに、糖質コントロール中でも楽しめるように仕上げました。
  • 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和えは、しっかりとした味付けで、食欲をそそります。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (回鍋肉)
原材料名
回鍋肉(キャベツ、豚肉、玉葱、ピーマン、甜麺醤、醤油、清酒、植物油脂、豆板醤、にんにく、チキンコンソメ、砂糖、食塩、中華スープの素、その他)(国内製造)、塩ごま油和え(蒸し鶏、赤いんげん豆、ひよこ豆、枝豆、その他)、おひたし(ほうれん草、油揚げ、ツナ、ごま、その他)、ナムル(もやし、木耳、ごま油、醤油、にんにく、食塩、胡椒)/加工澱粉、増粘剤(増粘多糖類、加工澱粉)、着色料(カラメル色素)、調味料(アミノ酸等)、凝固剤、膨張剤、酢酸Na、pH調整剤、乳化剤、酸味料、塩化Ca、酒精、グリセリンエステル、香辛料抽出物、酸化防止剤(V.E)、(一部に小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 234g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(234g)あたり 推定値

エネルギー 251kcal
たんぱく質 19.3g
脂質 12.4g
炭水化物 15.7g
糖質 11.2g
食物繊維 4.5g
食塩相当量 2.1g

アレルギー表示

小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 和風ハンバーグ
  • 照焼チキン
  • 豆と油揚げの和え物
  • 人参と赤ピーマンの金平
  • ほうれん草のごま和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.7g、たんぱく質 18.8g
  • 玉ねぎやりんごの甘味をいかした大根おろしソースをかけた和風ハンバーグです。
  • 副菜は和風ハンバーグに合う、ピリ辛の金平やごま和えを合わせています。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (和風ハンバーグ)
原材料名
ハンバーグ(国内製造)、ごま和え(ほうれん草、錦糸卵、醤油、ごま、砂糖)、照焼チキン、人参と赤ピーマンの金平(赤ピーマン、人参、ごぼう、醤油、その他)、大根おろしソース、揚なす、豆と油揚げの和え物(枝豆、油揚げ、マヨネーズ、ひじき、醤油)、ぶなしめじ、いんげん、小葱/加工澱粉、酢酸Na、グリシン、調味料(アミノ酸等)、凝固剤、酒精、pH調整剤、酸化防止剤(V.C、V.E)、イーストフード、グリセリンエステル、着色料(カロチノイド)、V.C 、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む)
内容量 212g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(212g)あたり 推定値

エネルギー 281kcal
たんぱく質 18.8g
脂質 16.0g
炭水化物 14.8g
糖質 11.7g
食物繊維 3.1g
食塩相当量 2.0g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き
  • 蒸し鶏ともやしのピリ辛和え
  • 大豆と枝豆とひじきの煮物
  • オクラおかか和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.8g、たんぱく質 18.5g
  • ちゃんちゃん焼きのみそだれは、みそをベースにコクを感じられるように仕上げ、プロテインパウダー入りです。
  • 蒸し鶏ともやしのピリ辛和えや大豆と枝豆のひじきの煮物で、お魚もお肉も大豆も楽しめます。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き)
原材料名
ちゃんちゃん焼(みそだれ、もやし、鮭、キャベツ、玉葱、人参、その他)(国内製造)、ピリ辛和え(蒸し鶏、もやし、ごま油、ごま、醤油、唐辛子、その他)、煮物(大豆、枝豆、ひじき、蓮根、みりん、醤油)、おかか和え(オクラ、油揚げ、醤油、その他)、ぶなしめじ、コーン、赤ピーマン/増粘剤(加工澱粉、増粘多糖類)、凝固剤、膨張剤、pH調整剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(V.C)、酸味料、酒精、乳化剤、香料、メタリン酸Na、グリセリンエステル、着色料(カロチノイド)、漂白剤(次亜硫酸Na)、ミョウバン、(一部に小麦・乳成分・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む)
内容量 238g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(238g)あたり 推定値

エネルギー 212kcal
たんぱく質 18.5g
脂質 8.5g
炭水化物 16.3g
糖質 11.8g
食物繊維 4.5g
食塩相当量 1.8g

アレルギー表示

小麦・乳成分・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 白身魚黒酢あんかけ
  • 鶏肉のオイスターソース炒め
  • もやしとわかめのナムル
  • 豆のピリ辛サラダ

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 10.2g、たんぱく質 20.1g
  • さっぱりとした黒酢あんを白身魚にかけています。
  • 副菜には食べ応えのある鶏のオイスターソース炒めやマヨネーズをベースに味付けした豆のピリ辛サラダを添えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (白身魚黒酢あんかけ)
原材料名
白身魚黒酢あんかけ(シロイトダラ(ノルウェー)、キャベツ、黒酢あん、ブロッコリー、その他)、鶏肉のオイスターソース炒め(鶏肉、玉葱、人参、オイスターソース、木耳、清酒、植物油脂、その他)、もやしとわかめのナムル、豆のピリ辛サラダ(大豆、枝豆、マヨネーズ、コーン、その他)/増粘剤(加工澱粉)、クロレラエキス、pH調整剤、酢酸Na、調味料(アミノ酸)、加工澱粉、着色料(カラメル色素)、酒精、酸化防止剤(V.C)、グリセリンエステル、香辛料抽出物、(一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 214g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(214g)あたり 推定値

エネルギー 229kcal
たんぱく質 20.1g
脂質 10.7g
炭水化物 14.1g
糖質 10.2g
食物繊維 3.9g
食塩相当量 2.1g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • ミートドリア風
  • トマト味付ローストチキン
  • 人参のバジル炒め
  • ほうれん草とツナのサラダ

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 10.5g、たんぱく質 18.5g
  • ごはんに見立てているカリフラワーライスは、プロテイン入り。カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、味付けました。
  • 副菜のローストチキンはトマトの調味液に漬け、焼き上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (ミートドリア風)
原材料名
プロテインパウダー入りカリフラワーライス(カリフラワー、キャベツ、豆腐、その他)(国内製造)、トマト味付鶏肉焼き、豆乳ソース、人参のバジル炒め(人参、オリーブ油、その他)、ミートソース、青菜ツナ和え(ほうれん草、ツナ、その他)、チーズ、ブロッコリー、コーン、赤いんげん豆、パセリ/酢酸Na、糊料(加工澱粉、増粘多糖類)、セルロース、調味料(アミノ酸等)、凝固剤、乳化剤、加工澱粉、pH調整剤、香料、塩化Ca、着色料(カラメル色素、カロチノイド)、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.E)、(一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 241g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(241g)あたり 推定値

エネルギー 271kcal
たんぱく質 18.5g
脂質 15.6g
炭水化物 13.9g
糖質 10.5g
食物繊維 3.4g
食塩相当量 2.5g

アレルギー表示

小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • キーマカレー
  • カリフラワーライス
  • 枝豆入りオムレツ
  • チキンとしめじのアヒージョ風

■こだわりポイント

  • 1食あたり 糖質 11.7g、たんぱく質 18.6g
  • ごはんに見立てているカリフラワーライスは、カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、キーマカレーに合う味付けをしました。
  • キーマカレーはカレーパウダーやケチャップ等で本格的な味付けに仕立てました。ぜひ、カリフラワーライスと一緒にお召し上がりください。

商品詳細情報

商品名 サポートミール (キーマカレー)
原材料名
プロテインパウダー入りカリフラワーライス(カリフラワー、キャベツ、豆腐、その他)(国内製造)、キーマカレー(豚肉、大豆加工品、玉葱、トマトケチャップ、人参、カレー粉、植物油脂、砂糖、にんにく、生姜、チキンコンソメ、食塩)、枝豆入りオムレツ、チキンとしめじのアヒージョ風(鶏肉、ブロッコリー、ぶなしめじ、アヒージョ風ソース、その他)、乾燥トマト、いんげん、トマトケチャップ、パセリ/着色料(カラメル色素、カロチノイド)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、凝固剤、加工澱粉、乳化剤、香料、pH調整剤、グリセリンエステル、酸化防止剤(V.C、V.E)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
内容量 238g
保存方法 冷凍(−18℃以下)で保存してください。

栄養成分表示

※1食(238g)あたり 推定値

エネルギー 267kcal
たんぱく質 18.6g
脂質 15.1g
炭水化物 14.6g
糖質 11.7g
食物繊維 2.9g
食塩相当量 1.9g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。


ご注意

・調理後はなるべく早くお召しあがりください。

・解凍など処理後の再凍結は避けてください。

・調理後は、中身が熱くなっていますので、やけどには十分ご注意ください。

・写真のような専用トレーで、冷凍便にてお届けします。(写真は「さばのトマトソースがけ」の場合。このセットには含まれておりません。)

  • トレーに入った状態(さばのトマトソースがけ)

・ご購入の際は、冷凍庫のスペースをご確認ください。
「サポートミール1週間セットD」で必要な冷凍スペース
約縦180mm× 横180mm × 高さ210mm
(1食:約縦180mm× 横180mm × 高さ30mm)

  • 冷凍スペース