サポートミール1週間セットD

サポートミール1週間セットD
サポートミール1週間セットD
サポートミール1週間セットD

サポートミール1週間セットD

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。Dセットではごはん代替メニューを取り入れました。

糖質：10.2g〜11.8g
※1食あたり 推定値

販売価格 ￥6,180（税込）
販売管理コード CA10088
お届け種別 クール便

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<定期>サポートミール1週間セットD

￥6,180（税込）

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商品情報

RIZAPの食事メソッドを1食に凝縮した、手軽に食べられるプレートのアソートセットです。
一食あたり糖質は10g前後、たんぱく質は18g以上、野菜やきのこ類は100g以上(生換算)を手軽に摂ることができます。さらにミネラルを多く含む海藻も随所に取り入れ、バランスよく仕上げました。
彩り豊かで、毎日の食事を豊かに彩るセットです。

セット内容

  • 照焼チキン

    照焼チキン

  • 回鍋肉

    回鍋肉

  • 和風ハンバーグ

    和風ハンバーグ

  • 鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き

    鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き

  • 白身魚黒酢あんかけ

    白身魚黒酢あんかけ

  • ミートドリア風

    ミートドリア風

  • キーマカレー

    キーマカレー

■メニュー内容

  • 照焼チキン
  • 枝豆とコーンの炒め物
  • 小松菜と人参のごま和え
  • おひたし

■こだわりポイント

  • 1食あたり　糖質　11.5g、たんぱく質　24.1g
  • 照焼チキンは、醤油をベースにした甘みのあるたれをつけ、見た目にもボリューミーに仕上げました。
  • 副菜には、枝豆とコーン炒めを始め、さっぱりとしたメニューを合わせています。

商品詳細情報

商品名 サポートミール　(照焼チキン)
原材料名
照焼チキン（鶏肉、照焼ソース、醤油、その他）（国内製造）、枝豆とコーンの炒め物（コーン、枝豆、その他）、ごま和え（人参、小松菜、醤油、ごま、砂糖）、キャベツ、おひたし（春菊、もやし、醤油加工品）、豚肉、醤油加工品／増粘剤（加工澱粉、キサンタン）、調味料（アミノ酸等）、酒精、ｐＨ調整剤、香料、乳化剤、着色料（カロチノイド）、香辛料抽出物、（一部に小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）
内容量 213g
保存方法 冷凍（−18℃以下）で保存してください。

栄養成分表示

※1食（213g）あたり 推定値

エネルギー 310kcal
たんぱく質 24.1g
脂質 16.1g
炭水化物 15.2g
糖質 11.5g
食物繊維 3.7g
食塩相当量 2.2g

アレルギー表示

小麦・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 回鍋肉
  • 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和え
  • ほうれん草のおひたし
  • もやしと木耳のナムル

■こだわりポイント

  • 1食あたり　糖質　11.2g、たんぱく質　19.3g
  • 定番の中華料理である回鍋肉は、甜面醤と豆板醤をベースに、糖質コントロール中でも楽しめるように仕上げました。
  • 蒸し鶏と3種の豆の塩ごま油和えは、しっかりとした味付けで、食欲をそそります。

商品詳細情報

商品名 サポートミール　(回鍋肉)
原材料名
回鍋肉（キャベツ、豚肉、玉葱、ピーマン、甜麺醤、醤油、清酒、植物油脂、豆板醤、にんにく、チキンコンソメ、砂糖、食塩、中華スープの素、その他）（国内製造）、塩ごま油和え（蒸し鶏、赤いんげん豆、ひよこ豆、枝豆、その他）、おひたし（ほうれん草、油揚げ、ツナ、ごま、その他）、ナムル（もやし、木耳、ごま油、醤油、にんにく、食塩、胡椒）／加工澱粉、増粘剤（増粘多糖類、加工澱粉）、着色料（カラメル色素）、調味料（アミノ酸等）、凝固剤、膨張剤、酢酸Ｎａ、ｐＨ調整剤、乳化剤、酸味料、塩化Ｃａ、酒精、グリセリンエステル、香辛料抽出物、酸化防止剤（Ｖ．Ｅ）、（一部に小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
内容量 234g
保存方法 冷凍（−18℃以下）で保存してください。

栄養成分表示

※1食（234g）あたり 推定値

エネルギー 251kcal
たんぱく質 19.3g
脂質 12.4g
炭水化物 15.7g
糖質 11.2g
食物繊維 4.5g
食塩相当量 2.1g

アレルギー表示

小麦・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 和風ハンバーグ
  • 照焼チキン
  • 豆と油揚げの和え物
  • 人参と赤ピーマンの金平
  • ほうれん草のごま和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり　糖質　11.7g、たんぱく質　18.8g
  • 玉ねぎやりんごの甘味をいかした大根おろしソースをかけた和風ハンバーグです。
  • 副菜は和風ハンバーグに合う、ピリ辛の金平やごま和えを合わせています。

商品詳細情報

商品名 サポートミール　(和風ハンバーグ)
原材料名
ハンバーグ（国内製造）、ごま和え(ほうれん草、錦糸卵、醤油、ごま、砂糖）、照焼チキン、人参と赤ピーマンの金平（赤ピーマン、人参、ごぼう、醤油、その他）、大根おろしソース、揚なす、豆と油揚げの和え物（枝豆、油揚げ、マヨネーズ、ひじき、醤油）、ぶなしめじ、いんげん、小葱／加工澱粉、酢酸Ｎａ、グリシン、調味料（アミノ酸等）、凝固剤、酒精、ｐＨ調整剤、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ、Ｖ．Ｅ）、イーストフード、グリセリンエステル、着色料（カロチノイド）、Ｖ．Ｃ　、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんごを含む）
内容量 212g
保存方法 冷凍（−18℃以下）で保存してください。

栄養成分表示

※1食（212g）あたり 推定値

エネルギー 281kcal
たんぱく質 18.8g
脂質 16.0g
炭水化物 14.8g
糖質 11.7g
食物繊維 3.1g
食塩相当量 2.0g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き
  • 蒸し鶏ともやしのピリ辛和え
  • 大豆と枝豆とひじきの煮物
  • オクラおかか和え

■こだわりポイント

  • 1食あたり　糖質　11.8g、たんぱく質　18.5g
  • ちゃんちゃん焼きのみそだれは、みそをベースにコクを感じられるように仕上げ、プロテインパウダー入りです。
  • 蒸し鶏ともやしのピリ辛和えや大豆と枝豆のひじきの煮物で、お魚もお肉も大豆も楽しめます。

商品詳細情報

商品名 サポートミール　(鮭(さけ)のちゃんちゃん焼き)
原材料名
ちゃんちゃん焼（みそだれ、もやし、鮭、キャベツ、玉葱、人参、その他）（国内製造）、ピリ辛和え（蒸し鶏、もやし、ごま油、ごま、醤油、唐辛子、その他）、煮物（大豆、枝豆、ひじき、蓮根、みりん、醤油）、おかか和え（オクラ、油揚げ、醤油、その他）、ぶなしめじ、コーン、赤ピーマン／増粘剤（加工澱粉、増粘多糖類）、凝固剤、膨張剤、ｐＨ調整剤、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸等）、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、酸味料、酒精、乳化剤、香料、メタリン酸Na、グリセリンエステル、着色料（カロチノイド）、漂白剤（次亜硫酸Ｎａ）、ミョウバン、（一部に小麦・乳成分・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチンを含む）
内容量 238g
保存方法 冷凍（−18℃以下）で保存してください。

栄養成分表示

※1食（238g）あたり 推定値

エネルギー 212kcal
たんぱく質 18.5g
脂質 8.5g
炭水化物 16.3g
糖質 11.8g
食物繊維 4.5g
食塩相当量 1.8g

アレルギー表示

小麦・乳成分・ごま・さけ・大豆・鶏肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • 白身魚黒酢あんかけ
  • 鶏肉のオイスターソース炒め
  • もやしとわかめのナムル
  • 豆のピリ辛サラダ

■こだわりポイント

  • 1食あたり　糖質　10.2g、たんぱく質　20.1g
  • さっぱりとした黒酢あんを白身魚にかけています。
  • 副菜には食べ応えのある鶏のオイスターソース炒めやマヨネーズをベースに味付けした豆のピリ辛サラダを添えました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール　(白身魚黒酢あんかけ)
原材料名
白身魚黒酢あんかけ（シロイトダラ（ノルウェー）、キャベツ、黒酢あん、ブロッコリー、その他）、鶏肉のオイスターソース炒め（鶏肉、玉葱、人参、オイスターソース、木耳、清酒、植物油脂、その他）、もやしとわかめのナムル、豆のピリ辛サラダ（大豆、枝豆、マヨネーズ、コーン、その他）／増粘剤（加工澱粉）、クロレラエキス、ｐＨ調整剤、酢酸Ｎａ、調味料（アミノ酸）、加工澱粉、着色料（カラメル色素）、酒精、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ）、グリセリンエステル、香辛料抽出物、（一部に小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
内容量 214g
保存方法 冷凍（−18℃以下）で保存してください。

栄養成分表示

※1食（214g）あたり 推定値

エネルギー 229kcal
たんぱく質 20.1g
脂質 10.7g
炭水化物 14.1g
糖質 10.2g
食物繊維 3.9g
食塩相当量 2.1g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • ミートドリア風
  • トマト味付ローストチキン
  • 人参のバジル炒め
  • ほうれん草とツナのサラダ

■こだわりポイント

  • 1食あたり　糖質　10.5g、たんぱく質　18.5g
  • ごはんに見立てているカリフラワーライスは、プロテイン入り。カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、味付けました。
  • 副菜のローストチキンはトマトの調味液に漬け、焼き上げました。

商品詳細情報

商品名 サポートミール　(ミートドリア風)
原材料名
プロテインパウダー入りカリフラワーライス（カリフラワー、キャベツ、豆腐、その他）（国内製造）、トマト味付鶏肉焼き、豆乳ソース、人参のバジル炒め（人参、オリーブ油、その他）、ミートソース、青菜ツナ和え（ほうれん草、ツナ、その他）、チーズ、ブロッコリー、コーン、赤いんげん豆、パセリ／酢酸Ｎａ、糊料（加工澱粉、増粘多糖類）、セルロース、調味料（アミノ酸等）、凝固剤、乳化剤、加工澱粉、ｐＨ調整剤、香料、塩化Ｃａ、着色料（カラメル色素、カロチノイド）、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｅ）、（一部に小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
内容量 241g
保存方法 冷凍（−18℃以下）で保存してください。

栄養成分表示

※1食（241g）あたり 推定値

エネルギー 271kcal
たんぱく質 18.5g
脂質 15.6g
炭水化物 13.9g
糖質 10.5g
食物繊維 3.4g
食塩相当量 2.5g

アレルギー表示

小麦・乳成分・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。

■メニュー内容

  • キーマカレー
  • カリフラワーライス
  • 枝豆入りオムレツ
  • チキンとしめじのアヒージョ風

■こだわりポイント

  • 1食あたり　糖質　11.7g、たんぱく質　18.6g
  • ごはんに見立てているカリフラワーライスは、カリフラワー、キャベツ、木綿豆腐を炒め、キーマカレーに合う味付けをしました。
  • キーマカレーはカレーパウダーやケチャップ等で本格的な味付けに仕立てました。ぜひ、カリフラワーライスと一緒にお召し上がりください。

商品詳細情報

商品名 サポートミール　(キーマカレー)
原材料名
プロテインパウダー入りカリフラワーライス（カリフラワー、キャベツ、豆腐、その他）（国内製造）、キーマカレー（豚肉、大豆加工品、玉葱、トマトケチャップ、人参、カレー粉、植物油脂、砂糖、にんにく、生姜、チキンコンソメ、食塩）、枝豆入りオムレツ、チキンとしめじのアヒージョ風（鶏肉、ブロッコリー、ぶなしめじ、アヒージョ風ソース、その他）、乾燥トマト、いんげん、トマトケチャップ、パセリ／着色料（カラメル色素、カロチノイド）、調味料（アミノ酸等）、酢酸Ｎａ、凝固剤、加工澱粉、乳化剤、香料、ｐＨ調整剤、グリセリンエステル、酸化防止剤（Ｖ．Ｃ、Ｖ．Ｅ）、（一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む）
内容量 238g
保存方法 冷凍（−18℃以下）で保存してください。

栄養成分表示

※1食（238g）あたり 推定値

エネルギー 267kcal
たんぱく質 18.6g
脂質 15.1g
炭水化物 14.6g
糖質 11.7g
食物繊維 2.9g
食塩相当量 1.9g

アレルギー表示

小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチン

召し上がり方

フィルムの左下を点線まで開け、凍ったまま電子レンジで加熱してください。加熱不足の場合は温かくなるまで10秒ずつ加熱してください。


ご注意

・調理後はなるべく早くお召しあがりください。

・解凍など処理後の再凍結は避けてください。

・調理後は、中身が熱くなっていますので、やけどには十分ご注意ください。

・写真のような専用トレーで、冷凍便にてお届けします。（写真は「さばのトマトソースがけ」の場合。このセットには含まれておりません。）

  • トレーに入った状態（さばのトマトソースがけ）

・ご購入の際は、冷凍庫のスペースをご確認ください。
「サポートミール1週間セットD」で必要な冷凍スペース
約縦180mm× 横180mm × 高さ210mm
（1食：約縦180mm× 横180mm × 高さ30mm）

  • 冷凍スペース
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