低糖質10食アソートセット 低糖質10食アソートセットご購入はコチラ > 

低糖質10食アソートセットは、レンジや湯せん、自然解凍で食べられるものばかり。
手軽だから家族の食事はそのままで、自分の食事だけを置き換えられます。1日3食はもちろん、昼食など1回1食だけ低糖質の食事にしてもいいですね。
あなたのライフスタイルを変えずに取り入れることが可能です。

低糖質の食事とは穀類、イモ類、砂糖などの糖度が多い食品をとらずに低糖質のおかずを中心に食べるという簡単な方法です。
しかし、なにより大切なのは、栄養バランスが取れた食事を心がけることです。基本は高タンパク質+食物繊維!肉、魚介、卵、大豆製品などのタンパク質に、季節の野菜、海藻などから食物繊維を組み合わせるのがベストです。味付け、調理法はシンプルなものがおススメです。

低糖質の食事は栄養バランスの取れた食事をとることが大切。一緒に食べることをおすすめするレシピもご用意しました。
卵や野菜、海草をプラスしてビタミンやミネラルも考えたバランスの良い食事を心がけましょう。

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