RIZAP

Support your health 低糖質生活をRIZAPはサポートします。
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とらひめの写真
とらひめ

米粒状加工食品

白米より糖質47%(※)OFF! 低糖質な主食、できました。
あなたの健康的な「低糖質ライフ」のおともに。
とらひめはタイガー魔法瓶株式会社の登録商標です。
※食品分析センター調べ 白米(130g)の糖質量との比較

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「とらひめ」をおすすめする

3つの理由

毎日の低糖質生活をサポートするおいしいごはん 毎日の低糖質生活をサポートするおいしいごはん

毎日の低糖質生活を
サポートするおいしいごはん

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低糖質の基本

食事を低糖質にする理由

糖質の過剰摂取を抑えることで、脂肪を燃焼しやすくすることができるといわれているからです。 これには人間のエネルギー消費に使われる栄養素の消費順が関係しています。人間がエネルギーを消費する際には、

1.糖質→2.脂肪→3.蛋白質 1.糖質→2.脂肪→3.蛋白質

という順番で栄養素が消費されます。この為、糖質が体内にたくさんある状態では、それが優先的に消費される為、脂肪が消費されにくいのです。つまり、糖質制限を行うことで体内にある過剰な糖質を減らせば、エネルギー消費によって脂肪が減りやすい状態を作ることが出来ます。ただ注意したいのは、糖質制限のみで痩せることは難しいということです。糖質制限を行ったうえで、適度な運動を取り入れることで、脂肪を燃焼させて痩せる効果が期待できるようになるでしょう。

どうやって低糖質を実践したらいいの?

RIZAPのオススメは、低糖質生活をサポートするおいしい「とらひめ」を毎日食べること!低糖質生活を実践するためには、糖質が多く含まれる主食=炭水化物を制限する必要があります。しかし、いざ実践しようと思っても、今までの習慣を変えることは難しいことです。

甘いものが食べたい お米のない生活なんて考えられない 甘いものが食べたい お米のない生活なんて考えられない

ご飯一膳(130g)に含まれる糖質量は48.2g。角砂糖に置き換えても約16個。とらひめだと、一膳に含まれる糖質量は25.5g。角砂糖約8.5個。糖質量は約47%に抑えることができます。さらにカロリーも50%OFF!食物繊維も8倍で健康的な食生活を応援!!

白米との比較(茶碗1約130gあたり) 白米との比較(茶碗1約130gあたり)
とらひめご購入者様限定

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「低糖質って何を食べたらいいの?」「ダイエット中メニューに自信がない」「家族の健康が心配」など、
様々な“ごはん”のお悩みありますよね。RIZAP専属管理栄養士が、分かりやすく栄養サポートします!

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「とらひめ」で素敵な食生活を!

RIZAP COOK監修による特製レシピをご提供! 米粒状加工食品「とらひめ」および「とらひめ調理器」の魅力を最大限に引き出す多種多様なレシピで楽しい食生活を応援いたします。

※「RIZAP COOK監修 特製レシピ」では、チャーハン、ピラフなどのお米を使った料理レシピに加え、ローストビーフ、低糖質ケーキなどのお客様のボディメイクをサポートする多種多様なレシピを掲載。
食事を楽しみながら、無理なく続けられるボディメイクをサポートする多種多様なレシピを提供いたします。
※ 本サービス利用のお客様に提供する「とらひめ調理器」は、タイガー魔法瓶が長年培ってきた熱コントロール技術により、「とらひめ」をおいしく炊きあげるだけでなく、多種多様な調理を可能とする機能も搭載しております。

RIZAPのオススメレシピ

「春色あんかけチャーハン」

春色あんかけチャーハン
材料
  • とらひめ(米粒状加工食品)… 1袋
  • (切身)… 1切れ
  • 長ねぎ(白い部分)…5cm
  • 卵…1個
  • 胡麻油…大さじ1
  • 塩・こしょう…少々
  • 【あんかけ】
  • レタス…2枚
  • アスパラ…2本
  • グリンピース(むき)…20g
  • 鶏がらスープの素…小さじ2
  • 糖質オフみりん…大さじ1
  • 薄口醤油…小さじ1
  • 塩…少々
  • 胡麻油…小さじ1
料理手順
準備

準備

(1)炊飯釜にとらひめ、規定量よりも少し少なめの水をいれ、炊飯する。
(2)鮭をフライパンで焼き、焼けたら細かくほぐしておく。
(3)長ねぎをみじん切りにする。
(4)レタスを千切り、アスパラを斜め薄切りにする。

とらひめを炒める

とらひめを炒める

(1)とらひめが炊き上がったら、フライパンに胡麻油を中火で熱す。
(2)溶き卵を加え、すぐにとらひめを入れて炒める。

鮭を投入し、味の仕上げをする

鮭を投入し、味の仕上げをする

(1)全体に油がまわったら、鮭と長ねぎを加えて、さらに炒める。
(2)塩・こしょうで味を調える。

スープを作る

スープを作る

(1)鍋に鶏がらスープの素、糖質オフのみりん、薄口醤油、水300mlをいれて中火にかける。
(2)煮立ったら、グリンピース、レタス、アスパラを加え塩・こしょうで味を調える。最後に胡麻油を回し入れる。

盛り付け

盛り付け

(1)とらひめチャーハンを盛り付ける。
(2)スープをかけて完成!

レシピ本には、もっと多彩なメニューが盛りだくさん レシピ本には、もっと多彩なメニューが盛りだくさん
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商品の基本情報

「とらひめ」はタピオカ・手作りのこんにゃくなどを、着色料を使わずに加工した米粒状加工食品です。白米お茶碗一杯分(130g)と比較して、糖質 約47%オフ・カロリー 約50%オフ、そして食物繊維が約8倍と豊富。食感がよく、お米を食べているように噛みごたえもあり、お腹にたまるため、我慢をせずに無理なく低糖質メニューをお楽しみいただけます。

※この食品は、とらひめ炊飯メニューを搭載したとらひめ調理器JPE-A10Zを使用し、「とらひめ」メニューで炊いてください。

とらひめの炊き方

1.材料を準備する

※仕上げ粉は炊きあがりに使用します。

2.内なべに「とらひめ」、水を入れ、なじむようにしっかり混ぜる。

※「とらひめ」1袋に対して、水は300mLです。(お茶碗2〜2.5杯分)

3.「とらひめ」メニューを選んで「炊飯/無洗米」キーを押す。

※調理時間は約75〜85分です。

4.炊きあがったら仕上げ粉をふりかけ全体をほぐし、ふたを閉めて約5分むらす。

※「とらひめ」1袋に対して、仕上げ粉は1袋です。
※仕上げ粉を入れると、ねばりがでてごはんらしい食感に仕あがります。また、むらすことにより、仕上げ粉がよくなじみます。

とらひめの詳細

タイガー 米粒状加工食品
とらひめ JPE-TH08

名称 とらひめ(米粒状加工食品)
原材料名

とらひめ(米粒状加工食品)
タピオカでん粉、こんやく粉、うるち米、もち米、貝カルシウム、酸化防止剤(ビタミンC)

仕上げ粉(でん粉加工食品)
でん粉、でん粉分解物
内容量 とらひめ 約830g(83g×10袋) 仕上げ粉 約15g(1.5g×10袋)
賞味期限 別途商品パッケージに記載
保存方法 直射日光、高温多湿をさけてください。
販売者 タイガー魔法瓶株式会社 大阪府門真市速見町3番1号
製造者

とらひめ(粒状加工食品)
株式会社栗原商店 静岡県駿東郡清水町伏見184‐3

仕上げ粉(澱粉加工食品)
株式会社セブンフーズ 群馬県藤岡市神田中872‐2

とらひめの調理器の仕様

タイガー とらひめ調理器
JPE-A10Z

名称 IH 炊飯ジャー<炊き立て>とらひめ

品番

 

JPE-A10Z

希望小売価格(税別) オープン価格*
加熱方式 剛火IH
最大消費電力 1200W
最大炊飯容量 1.0L
区分名※1 B
年間消費電力量※1 91.0kWh/年
1回当りの炊飯時消費電力量※2 171Wh
1時間当りの保温時消費電力量※2 19.0Wh
サイズ (約)幅×奥行×高さ 27.2×32.9×21.1cm
本体質量 (約) 4.5kg
省エネ基準達成率 104%
ラベル 省エネマーク省エネマーク 目標年度2008年度
生産国 日本

*オープン価格の商品はメーカー希望小売価格を定めていません。
※1 省エネ法・特定機器「電気ジャー炊飯器」の測定方法による数値です。(区分名も同法に基づきます。)
※2 1回当りの炊飯時消費電力量、及び1時間当りの保温時消費電力量は「エコ炊き」メニュ ー時の電力量です。(工場出荷時)消費電力量は炊飯量やご使用のメニューによって異なります。
省エネマーク省エネマーク省エネマーク このマークは省エネ性能を表し、達成機種は緑色、未達成機種はオレンジ色のマークになります。商品をお選びになる時のご参考にして下さい。「省エネ基準達成率」は、省エネ法に定められた2008年度基準に対する達成率を示しています。%の数値が大きいほど省エネ性が優れています。
☆出荷時の設定は「エコ炊き」メニューです。

とらひめの炊き方

1.材料を準備する

※仕上げ粉は炊きあがりに使用します。

2.内なべに「とらひめ」、水を入れ、なじむようにしっかり混ぜる。

※「とらひめ」1袋に対して、水は300mLです。(お茶碗2〜2.5杯分)

3.「とらひめ」メニューを選んで「炊飯/無洗米」キーを押す。

※調理時間は約75〜85分です。

4.炊きあがったら仕上げ粉をふりかけ全体をほぐし、ふたを閉めて約5分むらす。

※「とらひめ」1袋に対して、仕上げ粉は1袋です。
※仕上げ粉を入れると、ねばりがでてごはんらしい食感に仕あがります。また、むらすことにより、仕上げ粉がよくなじみます。

タイガー 米粒状加工食品 とらひめ JPE-TH08

名称 とらひめ(米粒状加工食品)
原材料名

とらひめ(米粒状加工食品)
タピオカでん粉、こんやく粉、うるち米、もち米、貝カルシウム、酸化防止剤(ビタミンC)

仕上げ粉(でん粉加工食品)
でん粉、でん粉分解物

内容量 とらひめ 約830g(83g×10袋) 仕上げ粉 約15g(1.5g×10袋)
賞味期限 別途商品パッケージに記載
保存方法 直射日光、高温多湿をさけてください。
販売者 タイガー魔法瓶株式会社 大阪府門真市速見町3番1号
製造者

とらひめ(粒状加工食品)
株式会社栗原商店 静岡県駿東郡清水町伏見184‐3

仕上げ粉(澱粉加工食品)
株式会社セブンフーズ 群馬県藤岡市神田中872‐2

タイガー とらひめ調理器 JPE-A10Z

名称 IH 炊飯ジャー<炊き立て>とらひめ
品番 JPE-A10Z
希望小売価格(税別) オープン価格*
加熱方式 剛火IH
最大消費電力 1200W
最大炊飯容量 1.0L
区分名※1 B
年間消費電力量※1 91.0kWh/年
1回当りの炊飯時消費電力量※2 171Wh
1時間当りの保温時消費電力量※2 19.0Wh
サイズ (約)幅×奥行×高さ 27.2×32.9×21.1cm
本体質量 (約) 4.5kg
省エネ基準達成率 104%
ラベル 省エネマーク省エネマーク 目標年度2008年度
生産国 日本

*オープン価格の商品はメーカー希望小売価格を定めていません。
※1 省エネ法・特定機器「電気ジャー炊飯器」の測定方法による数値です。(区分名も同法に基づきます。)
※2 1回当りの炊飯時消費電力量、及び1時間当りの保温時消費電力量は「エコ炊き」メニュ ー時の電力量です。(工場出荷時)消費電力量は炊飯量やご使用のメニューによって異なります。
省エネマーク省エネマーク省エネマーク このマークは省エネ性能を表し、達成機種は緑色、未達成機種はオレンジ色のマークになります。商品をお選びになる時のご参考にして下さい。「省エネ基準達成率」は、省エネ法に定められた2008年度基準に対する達成率を示しています。%の数値が大きいほど省エネ性が優れています。
☆出荷時の設定は「エコ炊き」メニューです。

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よくある質問

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