FamilyMart サークルK サンクス

RIZAP×FamilyMart ファミマでRIZAP!

世界の人々の身近な場所であるコンビニで健康を支えたい

これまで多くの体験者に「人生最高の体と自信」を提供しダイエット(※)や健康の知識・ノウハウを培ってきたRIZAPの、世の中の方々に「健康になっていただきたい」と常にお客様に寄り添う思いと、健康で安心な毎日の生活を支援するライフソリューションストアを目指すファミリーマートの想いが合致し「ファミマでライザップ」が誕生いたしました。
“おいしく手軽に糖質をコントロールできるフードメニュー” を開発するために、原材料にもこだわりをもっています。主食であるパンはオリーブオイルを使用したり、糖質をコントロールした生活でも安心して食べられるように、デザートも天然由来の甘味料などの原料を使うなど、糖質をコントロールしながらもおいしさにも追求をしています。
「ファミマでライザップ」は2016年11月から販売開始し、サラダやカレー、パスタなど様々な糖質をコントロールした商品を発売してきました。これからも皆さまの健康を支えることができるよう、今後も開発をおこなってまいります。

※カロリー制限と運動を含みます。

発売中の商品はこちら
RIZAP

食事をコントロールすることで

私たちの体を動かすエネルギー源の消費には優先順位があり、糖質→体脂肪→タンパク質という順番で消費される仕組みになっています。そのため、糖質の多い食事を摂ると体脂肪の燃焼が後回しにされ、いつまでたっても脂肪は減りません。また、糖質摂取により分泌されるインスリンには、余った糖質を脂肪に変える働きがあります。つまり、糖質の多い食事を摂り続けるということは、知らず知らずの間に脂肪を貯蔵しているということに繋がるのです。

健康の鍵は「糖質を意識した生活」

ご飯一膳(160g)の糖質量は58.9gになります。これを角砂糖(3.3g)に置き換えると、なんと約18個近い分量になるのです。これを3食摂れば、ご飯だけで一日あたり54個分の角砂糖を摂取していることになります。

健康の鍵は「糖質を意識した生活」

糖質が含まれるのはご飯だけではありません。主菜、副菜、汁物、フルーツ、お菓子やジュースなどの嗜好品にも糖質は含まれます。
糖分が不足すると、エネルギー不足による疲労感や集中力の減少が見られ、また、ブドウ糖が必要な脳・神経で供給不足が起こると、意識障害を起こすこともあります。また過剰な場合、エネルギーとして消費されなかった糖質は中性脂肪として蓄積され、肥満や生活習慣病の原因となります。

※1 日本食品標準成分2015 年版(七訂)穀類/ こめ/[ 水稲めし]/ 精白米/ うるち

糖質コントロールを始める前にご注意ください!

糖質コントロールは誰でも簡単にはじめられますが、次の項目に当てはまる方は、医師の指導を受けてください。

  • 病気の方や治療薬を飲んでいる方。
  • 糖尿病で経口血糖降下剤を内服している方やインスリン注射をしている方。
  • 血液検査で血中クレアチニン値が高く、腎障害のある方。
  • 活動性膵炎・肝硬変の方。
  • RIZAP FOODはこちらから
  • RIZAP公式サイトはこちらから
  • RIZAPの”カラダ”作りはこちらから